Остеопатия души / Денис Тясто, Александра Валаханович - Медитации Самоценность: вина, обида, жалость

О курсе

Материал представляет собой набор медитативных практик, объединённых темой самоценности. В описании указано девять практик, каждая из которых посвящена отдельному эмоциональному состоянию или внутреннему процессу.

Среди заявленных тем — вина и внутренний ребёнок, обесценивание, обида, страх, стыд, претензия, внутренний конфликт, а также практика, связанная с жалостью к себе. Отдельные практики обозначены как «Самоценность. Я ценный», «Самоценность. Правда» и другие.

По описанию программы, практики направлены на работу с зажатыми эмоциями, которые, как утверждается, могут мешать достижению целей. Авторы предлагают участникам почувствовать свою ценность и прекратить притягивать события и людей, вызывающих эти эмоции. Эти формулировки являются заявлениями авторов и не подтверждаются независимыми источниками.

Формат материала — медитативные практики, что предполагает аудиальное или текстовое сопровождение. Дополнительных сведений о длительности, структуре или методике в исходных данных нет.

Что рассматривается в программе

• рассматривается тема вины и внутреннего ребёнка
• разбирается состояние обесценивания
• предлагаются практики на тему самоценности
• затрагиваются эмоции обиды, страха и стыда
• рассматривается внутренний конфликт и претензии
• включена практика, связанная с жалостью к себе

Кому может быть полезен курс

• тем, кто интересуется медитативными практиками и работой с эмоциональными состояниями
• тем, кто хочет ознакомиться с темой самоценности в рамках психологических или эзотерических подходов
• специалистам помогающих профессий, которым нужно знать о существующих программах по теме вины, обиды и жалости
• тем, кто ищет практики для самостоятельной работы с внутренними переживаниями

Вопросы о программе