Подборка онлайн-курсов по теме «Внутренний критик». Сравните программы, авторов и смежные направления.
Курс Лилии Король посвящён теме психологического взросления. В программе рассматриваются самоценность, внутренние части — Детская, Взрослая и Родительская, а также работа с «Внутренним Карателем» через практики и упражнения.
Подробнее →Курс Наталии Капцовой «Самооценка» состоит из трёх частей и рассчитан на три месяца. В программе — последовательность уроков, посвящённых самооценке, внутреннему критику, оценочной зависимости и другим темам. В третьей части отдельные уроки адресованы родителям.
Подробнее →Курс Александры Алексеевой «Устойчивость» (тариф «Продвинутый») посвящён работе с внутренними страхами, тревогой, стыдом и фобиями. Программа включает лекции о повышении чувствительности к телу и эмоциям, трансформации Внутреннего критика, а также дополнительные темы для продвинутого тарифа, связанные с энергетическими практиками.
Подробнее →Практикум Александры Алексеевой посвящён работе с тревогами, страхами и фобиями. Включает новый курс о связи прошлых травм с текущими эмоциональными состояниями, руководство по работе с внутренним критиком и руководство по проработке внутренних травм. Материалы предлагают пошаговые техники для самостоятельной работы.
Подробнее →Интенсив Александры Алексеевой посвящён работе с внутренним критиком. Рассматриваются причины возникновения жёсткого внутреннего критика, его проявления в виде обесценивающих фраз, нападок на себя, токсичных эмоций стыда и вины. Программа направлена на исследование этих механизмов и поиск путей освобождения от внутреннего давления.
Подробнее →Практикум Барбары Абломейко посвящён работе с самооценкой и самоценностью. Программа включает техники проработки внутренних ментальных программ, работу с внутренним критиком, установками и внутренним ребёнком. Рассматриваются темы принятия внешности, формирования взрослой позиции и внутренней опоры.
Подробнее →