О курсе

Программа «3Д пластика лица» представляет собой комплекс упражнений, направленных на укрепление лицевых мышц. По описанию, все упражнения статические: требуется удерживать определённую мимическую позу до появления ощущения приятной усталости в мышцах. Количество повторений не ограничено. После выполнения комплекса рекомендуется расслабиться и несколько минут побыть в покое. Автор советует заниматься утром после пробуждения или вечером перед сном, избегая тягостных мыслей и, по возможности, используя расслабляющую музыку для концентрации на процессе.

Что рассматривается в программе

  • рассматривается выполнение статических упражнений для лицевых мышц
  • разбирается протокол комплекса из 12 упражнений
  • работа с видеозанятиями по комплексу
  • изучается занятие по лифтингу лица
  • предлагается бонусный материал о засыпании и пробуждении за 30 секунд

Кому может быть полезен курс

  • тем, кто интересуется гимнастикой для лица и статическими упражнениями
  • тем, кто ищет методики антивозрастного ухода без применения аппаратов и препаратов
  • специалистам в области массажа и фейс-гимнастики, которым нужно ознакомиться с подходом автора

Вопросы о программе

Что входит в комплекс «3Д пластика лица»?

В материалы входят протокол комплекса из 12 упражнений, два видеозанятия по комплексу, занятие «лифтинг лица» и бонус о том, как заснуть и проснуться за 30 секунд.

Как выполняются упражнения?

Все упражнения статические: нужно сохранять определённую мимическую позу до появления ощущения приятной усталости в мышцах. Количество повторений не ограничено.

Когда лучше заниматься по этой методике?

Автор рекомендует выполнять комплекс утром после пробуждения или вечером перед сном. Во время занятий важно избегать тягостных мыслей и, по возможности, использовать расслабляющую музыку.

Что известно об авторе курса?

Людмила Шубина — специалист по антивозрастным массажам и гимнастике для лица и тела, владелец и руководитель студии массажа «SENS» в Сочи. Она указывает, что не применяет лекарства, аппараты и химические составы, работая только руками.