Программы по теме «Тренировки дома» в направлении «Здоровье и спорт». Сравнивайте содержание, авторов и новые материалы в одном разделе.
В подборку входят доступные курсы, которые одновременно относятся к направлению «Здоровье и спорт» и теме «Тренировки дома». Страница обновляется автоматически: новые подготовленные программы появляются здесь после синхронизации и AI-разметки.
Комплекс из четырёх домашних тренировок для ног, представленный Гогой Тупурией. В описании заявлена направленность на усиление ног, работу связочного аппарата и улучшение хлёсткости махания.
Подробнее →Курс Юлии Подоровой посвящён тренировкам для развития рельефа мышц. Программа включает 15 уроков на 3 недели: работа над прессом, руками, плечами, ягодицами, упражнения с фитнес-резинками и без оборудования.
Подробнее →Курс «Роскошные женщины 2» от FitStars — это 8 тренировок по 20 минут, ориентированных на бережный фитнес. В каждом упражнении предусмотрены варианты разной сложности, чтобы заниматься в комфортном темпе. Автор — тренер Ольга Дерендеева.
Подробнее →Месячный абонемент на прямые эфиры проекта Masha.fit за январь, в котором собраны тренировки разной направленности, занятия на мобильность, йога, материалы по питанию и блок «Молодость лица». Программа рассчитана на домашние занятия с минимальным инвентарём и сопровождением в чате.
Подробнее →Комплекс из четырёх домашних тренировок для ног, представленный Гогой Тупурией. В описании заявлена направленность на усиление ног, работу связочного аппарата и улучшение хлёсткости махания.
Подробнее →Курс «Роскошные женщины 2» от FitStars — это 8 тренировок по 20 минут, ориентированных на бережный фитнес. В каждом упражнении предусмотрены варианты разной сложности, чтобы заниматься в комфортном темпе. Автор — тренер Ольга Дерендеева.
Подробнее →Месячный абонемент на прямые эфиры проекта Masha.fit за январь, в котором собраны тренировки разной направленности, занятия на мобильность, йога, материалы по питанию и блок «Молодость лица». Программа рассчитана на домашние занятия с минимальным инвентарём и сопровождением в чате.
Подробнее →Курс Юлии Подоровой посвящён тренировкам для развития рельефа мышц. Программа включает 15 уроков на 3 недели: работа над прессом, руками, плечами, ягодицами, упражнения с фитнес-резинками и без оборудования.
Подробнее →