Автор

Игорь Романов

Курсы и образовательные программы автора Игорь Романов, собранные в одном каталоге. Основные направления: Здоровье и спорт.

2 всего2 подготовлено

Подборки автора

Курсы по направлениям

Темы автора

Частые темы программ

Все материалы

Курсы автора

Доступен

Игорь Романов - Строим фиругу мечты 16

Игорь Романов

Программа тренировок для проработки всех групп мышц в домашних условиях. Автор предлагает методику, которая, по его словам, не уступает нагрузке в тренажерном зале. Включает новые упражнения и подходы для построения фигуры мечты.

Подробнее →

2021Доступен

Игорь Романов - Строим фигуру мечты 9

Игорь Романов

Программа онлайн-тренировок от тренера Игоря Романова, вторая часть комплекса. Включает три видеоурока с пояснениями по технике, последовательности упражнений, количеству подходов и повторений для проработки основных мышечных групп.

Подробнее →