Подборка онлайн-курсов по теме «Упражнения». Сравните программы, авторов и смежные направления.
Экспресс-интенсив Дарьи Орловой включает три комплекса упражнений для поддержания молодости лица. Программа охватывает работу с верхней третью лица, центральной частью и овалом, направленную на улучшение тонуса кожи и уменьшение возрастных изменений.
Подробнее →Клуб Здоровья доктора Шишонина — это комплексная система подхода к здоровью, объединяющая участников в сообщество единомышленников. В рамках клуба предоставляются материалы, упражнения и онлайн-встречи, направленные на оздоровление. Новые материалы публикуются еженедельно и ежемесячно.
Подробнее →Программа Лены Риндыч «Лицо на миллион» посвящена техникам самомассажа для поддержания молодости лица и тела. В рамках 24-недельного формата предлагаются онлайн-занятия, направленные на улучшение осанки, снятие отеков и профилактику морщин. Участницы выполняют упражнения с использованием масла и мяча, а также получают ответы на вопросы после занятий.
Подробнее →Программа «Экспресс Ягодицы» от Екатерины Яковенко и Зои Кац посвящена тренировкам для укрепления ягодичных мышц и мышц тазового дна. В материалах рассматриваются упражнения для улучшения формы ягодиц, борьбы с целлюлитом и жировыми отложениями, а также для поддержания здоровья мочеполовой системы. Курс ориентирован как на женщин, так и на мужчин.
Подробнее →