KursList

Тема

Самопомощь

Подборка онлайн-курсов по теме «Самопомощь». Сравните программы, авторов и смежные направления.

17 программ

Подборки

Тема в разных направлениях

16 курсовПодборкаКурсы по теме «Самопомощь»Психология и саморазвитиеПрограммы по теме «Самопомощь» в направлении «Психология и саморазвитие».Смотреть подборку →10 курсовПодборкаКурсы по теме «Самопомощь»Эзотерика и практикиПрограммы по теме «Самопомощь» в направлении «Эзотерика и практики».Смотреть подборку →

Авторы

Часто встречаются

Авторы, у которых по этой теме уже есть несколько подготовленных материалов.

Леонид Тальпис4 курсов - Клуб ВсеЛенской терапии 2.0. Мужско1 курсов TutorPlace1 курсов Анна Матари1 курсов Анна Протасова1 курсов Вероника Хацкевич1 курсов Галина Турецкая1 курсов Дженнифер Кемп1 курсов

2026Доступен

Леонид Тальпис / - Клуб ВсеЛенской терапии 2.0. Мужско - женские отношения. Причины блоков. Любовь. Июнь 2026. Тариф Standard

- Клуб ВсеЛенской терапии 2.0. Мужско

Клуб ВсеЛенской терапии 2.0 — это тематический месячный формат, посвящённый мужско-женским отношениям, причинам блоков и любви. В июне 2026 года участникам предлагаются видеоурок Леонида Тальписа, практические задания, тематические эфиры и встреча «Вопрос-ответ». Тариф Standard включает четыре задания первого уровня, два эфира с куратором, квартальный и месячный уроки.

Подробнее →

Доступен

Марьяна Романова - Чистки

Марьяна Романова

Материал Марьяны Романовой посвящён теме «чисток» в рамках эзотерического подхода и так называемой магической самопомощи. Автор описывает несколько техник, которые, по её словам, может освоить любой человек, и рассматривает ситуации, когда, по описанию программы, на человека словно нападает окружающий мир.

Подробнее →

Доступен

Анна Протасова - Большая энциклопедия по телесно-ориентированной терапии

Анна Протасова

Интерактивная энциклопедия по телесно-ориентированной терапии, составленная Анной Протасовой. Внутри — более 100 упражнений и практик самопомощи, сгруппированных по частям тела и телесным симптомам, с инструкциями и фотографиями.

Подробнее →

2025Доступен

Леонид Тальпис - Клуб вселенской терапии. Правда. Декабрь 2025. Тариф Standard

Леонид Тальпис

«Клуб вселенской терапии» Леонида Тальписа — формат с тематическим месяцем, посвящённым одному жизненному аспекту. В декабре 2025 года тема месяца — «Правда»: урок автора, онлайн-встречи и практические задания. Тариф Standard включает урок, еженедельные задания, встречу «Вопрос-ответ» с куратором и доступ к ВсеЛенской библиотеке.

Подробнее →

2026Доступен

Леонид Тальпис - Клуб ВсеЛенской терапии 2.0. Самоподдержка: у меня есть я. Апрель

Леонид Тальпис

Апрельский тематический месяц клуба «ВсеЛенская терапия 2.0» посвящён самоподдержке под названием «у меня есть я». В программе — урок Леонида Тальписа, онлайн-встречи, практические задания недели, интенсив и библиотека материалов по методу.

Подробнее →

2025Доступен

Институт Открытого поля / Елена Веселаго - Полевая школа. Курс расстановок для себя

Елена Веселаго

«Полевая школа» — курс Елены Веселаго о полевых процессах в повседневной жизни и о том, как понимать их действие в семье, здоровье и деньгах. Программа посвящена самостоятельной работе с собственной позицией и полем, без выполнения расстановок за других.

Подробнее →

2026Доступен

TutorPlace - Мария Алексеева → Проработка детских травм

Курс посвящён теме детских травм и их влияния на взрослую жизнь. В программе из 19 уроков рассматриваются виды травматического опыта, стресс и ПТСР, привязанность, телесная память, диссоциация и методы самопомощи. Автор — психолог Мария Алексеева.

Подробнее →

Доступен

Диана Кожема - Талисманы 2026

Диана Кожема

Курс Дианы Кожемы «Талисманы» посвящён созданию личных талисманов как инструмента психологической поддержки. В программе рассматривается, как предметы, наполненные личным смыслом, могут служить якорем для нужных состояний. Участники познакомятся с символикой и техниками создания талисманов.

Подробнее →

Доступен

Мариса Мацца - Терапия принятия и ответственности при ОКР

Мариса Мацца

Книга Марисы Мацца предлагает практическую программу для людей с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР), основанную на сочетании терапии принятия и ответственности (ACT) и экспозиции с предотвращением реакции (ЭПР). В материале рассматриваются механизмы ОКР, работа с триггерами и эмоциями, а также развитие сострадания к себе и принятия неопределенности.

Подробнее →

2022Доступен

Дженнифер Кемп - Рабочая тетрадь по ACT для перфекционистов

Дженнифер Кемп

Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности (ACT) для работы с нездоровым перфекционизмом. Предлагает программу действий, направленную на выявление непродуктивных паттернов и развитие навыков преодоления, сохраняя высокие стандарты.

Подробнее →

2025Доступен

Леонид Тальпис - Клуб ВсеЛенской терапии. Отношения с финансами. Тариф Standard. Ноябрь

Леонид Тальпис

Клуб ВсеЛенской терапии Леонида Тальписа на ноябрь 2025 года посвящён теме «Отношения с финансами». В рамках тарифа Standard участникам предлагаются видеоуроки, практические задания, онлайн-встречи и доступ к библиотеке материалов. Программа направлена на изучение принципов ВсеЛенской терапии и их применение к финансовой сфере.

Подробнее →

2025Доступен

Леонид Тальпис - Клуб ВсеЛенской терапии. Отношения с создателем (Октябрь 2025)

Леонид Тальпис

Клуб ВсеЛенской терапии Леонида Тальписа — ежемесячная программа, посвящённая разным жизненным аспектам. В октябре 2025 года тема — «Отношения с Создателем». Участники получают видеоуроки, практические задания, доступ к библиотеке и записям терапевтических работ.

Подробнее →

Доступен

Джо Диспенза - Медитации к Силе подсознания (Аудио)

Джо Диспенза

Аудиоверсия ключевых медитаций из программы Джо Диспензы, основанной на его книге «Сила подсознания». Материал посвящён технике медитации и работе с подсознанием для изменения привычек и программ поведения.

Подробнее →

2024Доступен

Галина Турецкая - Анти акция Бесконечность до восьми

Галина Турецкая

Комплект материалов Галины Турецкой «Анти акция Бесконечность до восьми» включает несколько программ, посвящённых психосоматике, цигун, работе с убеждениями и психологической самопомощи. В составе — практики для снятия напряжения, снижения тревожности, улучшения сна, а также занятия цигун для красоты и снижения веса.

Подробнее →

Доступен

Вероника Хацкевич - Терапевтический практикум 2025. Масштаб 2

Вероника Хацкевич

Терапевтический практикум Вероники Хацкевич «Масштаб 2» — это программа из 5 онлайн-встреч, посвящённая работе с тревожностью, выстраиванию глубоких отношений и освоению практических техник самопомощи. Курс подойдёт как новичкам, так и специалистам, работающим с людьми.

Подробнее →

2023Доступен

Анна Матари - Майндпроцессинг ПРО — Выйди на новый уровень. Тариф Продвинутый

Анна Матари

Программа Анны Матари «Майндпроцессинг ПРО» (тариф «Продвинутый») предназначена для углублённого изучения психологии и метода майндпроцессинга. Курс охватывает корневые причины проблем, работу с телом, финансами, отношениями, а также включает тренерский модуль и техники для самопомощи и духовных практик.

Подробнее →

2021Доступен

Макс Вердикт - Понижение значимости

Макс Вердикт

Курс Макса Вердикта «Понижение значимости» посвящён проработке чувств после расставания с девушкой. В рамках программы рассматриваются причины сохранения значимости бывшей партнёрши, методы изменения распорядка дня и специальные упражнения для снижения эмоциональной привязанности. Материал адресован тем, кто хочет перестать переживать о будущем бывшей и вернуться к полноценной жизни.

Подробнее →