О курсе
Курс «Проработка детских травм» состоит из 19 уроков, распределённых на три недели. В первой неделе рассматриваются базовые понятия: что такое травма, какие события могут привести к травматическому опыту, какие бывают виды травм, а также мифы и реальность о травме. Отдельные уроки посвящены признакам острого стресса, физиологии стресса и признакам ПТСР.
Вторая неделя посвящена различиям между стрессом, травматическим стрессом, ПТС и ПТСР. Также разбираются роль привязанности, понятие телесной памяти, ответные реакции, диссоциация, различия последствий травматического опыта, ретравматизация и «викарная травма».
Третья неделя включает темы связи травмы с насилием, концепцию внутреннего ребёнка, а также вопросы работы с травматичным опытом: с чего начать самостоятельно, методы самопомощи и помощи близким.
Автор курса — Мария Алексеева, психолог, консультант на телефоне экстренной психологической помощи. В описании указано, что она регулярно проходит супервизии и применяет экзистенциально-гуманистический подход и методы краткосрочной психотерапии.
Что рассматривается в программе
- рассматривается, что такое травма и какие события могут её вызвать
- разбираются виды травм и мифы о травме
- изучаются признаки острого стресса, физиология стресса и признаки ПТСР
- разбирается отличие стресса от травматического стресса, ПТС и ПТСР
- рассматривается роль привязанности и понятие телесной памяти
- обсуждаются диссоциация, ретравматизация и «викарная травма»
- разбирается концепция внутреннего ребёнка
- предлагаются методы самопомощи и помощи близким
Кому может быть полезен курс
- тем, кто интересуется психологией травмы и хочет разобраться в причинах внутренних конфликтов
- тем, кто стремится понять, как детские переживания могут влиять на текущие отношения с близкими
- специалистам, которым нужно ознакомиться с темами стресса, ПТСР, привязанности и диссоциации
- тем, кто ищет информацию о методах самопомощи и помощи близким в контексте травматического опыта
Вопросы о программе
Сколько уроков в курсе и как они распределены?
Курс состоит из 19 уроков, разделённых на три недели. В первой неделе — уроки 1–7, во второй — уроки 8–14, в третьей — уроки 15–19.
Какие темы рассматриваются в первой неделе?
В первой неделе рассматриваются понятие травмы, события, которые могут привести к травматическому опыту, виды травм, мифы и реальность о травме, признаки острого стресса, физиология стресса и признаки ПТСР.
Что входит в программу второй недели?
Во второй неделе разбираются отличия стресса от травматического стресса, ПТС и ПТСР, роль привязанности, понятие телесной памяти, ответные реакции, диссоциация, различия последствий травматического опыта, ретравматизация и «викарная травма».
Какие темы поднимаются в третьей неделе?
В третьей неделе рассматриваются связь травмы с насилием, концепция внутреннего ребёнка, вопросы работы с травматичным опытом, с чего начать самостоятельно, а также методы самопомощи и помощи близким.