О курсе
Курс «Понижение значимости» от Макса Вердикта создан для мужчин, испытывающих трудности после разрыва отношений. В основе программы лежит идея снижения субъективной важности бывшей девушки в жизни человека. Автор предлагает разобраться в том, на чём основана значимость бывшей партнёрши, и рассматривает способы изменения повседневных привычек для облегчения эмоционального состояния. В курс включены пять упражнений, направленных на понижение значимости, а также обсуждаются темы, которых следует избегать в мыслях при попытке забыть прошлые отношения. Отдельное внимание уделяется вопросам ностальгии и целесообразности новых знакомств в период восстановления. Программа длится 80 минут и не предназначена для ситуаций, когда у пары есть общие дети.
Что рассматривается в программе
- рассматривается, на чём основана значимость бывшей девушки
- разбираются способы изменения распорядка дня для облегчения состояния
- предлагаются пять упражнений для понижения значимости
- обсуждается, о чём нельзя думать при попытке забыть бывшую
- рассматриваются вопросы ностальгии и новых знакомств
Кому может быть полезен курс
- тем, кто переживает расставание с девушкой и хочет справиться с чувством вины
- тем, кто хочет перестать думать о бывшей и снизить её значимость в своей жизни
- тем, кто стремится восстановить эмоциональное равновесие после разрыва
- тем, кто интересуется методами самопомощи при переживании потери отношений
Вопросы о программе
На чём основана значимость бывшей девушки?
В курсе рассматривается, на чём основана значимость бывшей девушки, и предлагаются способы её снижения.
Какие упражнения предлагаются для понижения значимости?
В программе представлены пять упражнений, направленных на понижение значимости бывшей партнёрши.
Подходит ли курс, если есть общие дети?
Нет, курс не подходит для ситуаций, когда есть общие дети.
Какова продолжительность курса?
Продолжительность курса составляет 80 минут.