О курсе
Курс «5 элемент» построен как длительная программа, в которой автор соединяет естественно-научные дисциплины — нейробиологию, квантовую физику, эпигенетику, биохимию, физиологию, иммунологию и нутригеномику — с философией и учениями древних монахов. По описанию, материал подаётся «понятным языком» и сопровождается практическими и медитативными элементами.
Структура включает предобучение с организационными уроками, курсами «Ментальный детокс» и «Целеполагание», а также подготовительные уроки по здоровью, протоколам БАДов, медитации и работе с сопротивлением. Основная часть разбита на девять недель: рассматриваются энергия и её потери, семь видов голода, работа кишечника, дыхание, эмоции, уровень pH, физиология сна, питание, детокс, темы вины, рода, ценностей, чакр, любви к себе и профилактики.
В программе заявлены 541 урок в личном кабинете, еженедельные онлайн-проработки, аудиомедитации и мантры, три уровня йоги, 28 дней тренировок, три типа питания и более 175 рецептов. Отдельно упоминаются чат с кураторами и закрытые каналы общения. В тариф «Скорость» входят предобучение, 7 БАДов, 6 практик, аудиоответы автора, три программы йоги, три мантры, пять авторских аудиомедитаций, девять подготовительных практик, 28 фитнес-тренировок, три бонусных урока и квантовая кодированная медитация на омоложение (теломеры).
Автор перечисляет, чего в программе нет: обязательного плана тренировок, жёсткой диеты, подсчёта калорий, голодания, стресса с откатом, недоказанных подходов, псевдонаук и религиозных течений. При этом в описании встречаются утверждения о «научно доказанных фактах», «квантовом аппарате кодирования поля по патенту Тесла» и «практических протоколах лечения»; в карточке они передаются как заявления автора, а не как подтверждённые каталогом факты.
Что рассматривается в программе
- рассматриваются семь видов голода и сигналы тела
- разбираются темы питания, детокса и водного режима
- изучаются дыхательные практики и медитации
- рассматриваются физиология сна и режим дня
- разбираются темы чакр и энергетических структур
- рассматривается работа с ценностями, виной и внутренней опорой
- предлагаются протоколы БАДов и список анализов для проверки организма
Кому может быть полезен курс
- тем, кто интересуется комплексным подходом к здоровью, питанию и психологическим практикам
- тем, кто хочет ознакомиться с темами нейробиологии, эпигенетики и нутригеномики в прикладном изложении
- тем, кто ищет материалы по медитации, дыхательным практикам и работе с ценностями
- тем, кто рассматривает программы, сочетающие научные и философские темы
- специалистам, которым нужно понять структуру и содержание подобных программ
Вопросы о программе
Какие дисциплины объединены в программе?
В описании указаны нейробиология, квантовая физика, эпигенетика, биохимия, физиология, иммунология, нутригеномика, философия и учения древних монахов.
Из каких блоков состоит программа?
Предусмотрены предобучение с организационными уроками и курсами «Ментальный детокс» и «Целеполагание», основная часть из девяти недель, а также дополнительные практики, медитации, йога и тренировки.
Какие темы рассматриваются в основной части?
Среди тем — энергия и её потери, семь видов голода, кишечник, дыхание, эмоции, уровень pH, сон, питание, детокс, вина, род, ценности, чакры, любовь к себе и профилактика.
Что входит в тариф «Скорость»?
В него включены предобучение, 7 БАДов, 6 практик, аудиоответы автора, доступ к 541 уроку, три типа питания и более 140 рецептов, три программы йоги, три мантры, пять авторских аудиомедитаций, девять подготовительных практик, 28 фитнес-тренировок, три бонусных урока и квантовая кодированная медитация на омоложение.