О курсе

Курс «Раскройся в танце» предлагает последовательное освоение стрип-пластики. Первые два модуля посвящены работе с корпусом: от базовых вращений и волн до более сложных элементов с акцентом на бедро, змейкой спиной и изоляцией. Третий модуль включает шаги, походку, баланс и растяжку. Четвертый модуль — пластика рук, кистей и плеч, а также комбинации и импровизация. Пятый модуль направлен на амплитуду и переходы между движениями. Шестой модуль затрагивает артистизм, подачу себя и работу с зажатостью. Седьмой модуль — партер, танец на полу с растяжкой и перекатами. В бонусы входят уроки по выбору одежды и обуви, эффективной растяжке, вебинары с психологом о раскрепощении и о том, как танец может сделать вечер особенным, а также видеоурок по позированию.

Что рассматривается в программе

  • рассматриваются базовые и сложные движения корпусом: вращения, волны, восьмерки
  • разбираются шаги, походка, баланс и растяжка
  • изучается пластика рук, кистей и плеч, комбинации и импровизация
  • рассматриваются техники увеличения амплитуды и плавных переходов
  • уделяется внимание артистизму, уверенности и раскрепощению
  • включает партерные движения, перекаты и хореографию на полу

Кому может быть полезен курс

  • тем, кто интересуется стрип-пластикой и хочет освоить технику танца
  • начинающим, желающим изучить базовые движения и постепенно перейти к сложным
  • тем, кто хочет развить пластику, координацию и артистизм
  • желающим научиться танцевать на полу (партер) и импровизировать

Вопросы о программе

Какие темы охватывает курс?

Курс состоит из семи модулей: базовые и сложные движения корпусом, шаги, пластика рук, амплитуда и переходы, артистизм, партер. Также есть бонусные уроки по выбору одежды, растяжке и вебинары.

Есть ли в курсе материалы по растяжке?

Да, в модуле 3 и 7 есть упражнения на растяжку, а также отдельный бонусный урок «Растяжки — самые эффективные упражнения».

Включены ли в программу занятия по раскрепощению?

Да, модуль 6 посвящен артистизму, подаче себя и избавлению от зажатости. Также есть вебинар от психолога на тему раскрепощения.

Предусмотрены ли уроки по танцу на полу?

Да, седьмой модуль полностью посвящен партеру: растяжка, волны, перекаты и хореография на полу.