О курсе
Вебинар «Что говорит тело про ЗОЖ» представляет собой практическое занятие, в рамках которого участники исследуют тему здорового образа жизни с точки зрения телесных ощущений и реакций. Ирина Семизорова, клинический психолог и психотерапевт, предлагает разобраться, как тело относится к выбору человека в пользу ЗОЖ: поддерживает ли оно этот выбор или сопротивляется. В ходе вебинара рассматриваются различия между тем, как человек понимает здоровый образ жизни, и тем, как его воспринимают тело и мозг. Участники выполняют упражнения, направленные на осознание телесных сигналов и потребностей. Материал будет полезен тем, кто интересуется психосоматикой и хочет лучше понимать связь между психологическим состоянием и физическим здоровьем.
Что рассматривается в программе
- рассматривается связь между телом и выбором в пользу ЗОЖ
- разбираются сигналы тела и их значение
- предлагаются упражнения для осознания телесных реакций
- анализируется восприятие ЗОЖ телом и мозгом
Кому может быть полезен курс
- тем, кто интересуется психологией и психосоматикой
- тем, кто практикует или задумывается о здоровом образе жизни
- специалистам в области психологии и помогающих профессий, которым нужно ознакомиться с телесно-ориентированным подходом
Вопросы о программе
Кто ведёт вебинар?
Ведущая — Ирина Семизорова, клинический психолог, провокативный психотерапевт, расстановщик, системный терапевт, коуч, бизнес-тренер, EMDR-терапевт, гештальт-терапевт.
Какой формат у вебинара?
Это практический вебинар с упражнениями.
Какая тема рассматривается на вебинаре?
Тема — отношение тела к здоровому образу жизни, как тело и мозг воспринимают ЗОЖ, и как услышать сигналы тела.