О курсе

Тренинг «Стройное тело» Екатерины Тур предлагает взглянуть на проблему лишнего веса с точки зрения психологии и эмоций. По описанию программы, автор связывает набор веса с запертыми эмоциями и психологическими блоками, которые могут формировать проблемные зоны и замедлять метаболизм. В рамках тренинга рассматриваются три теории лишнего веса: обида, защита и наслаждение. Участникам предлагаются диагностическое упражнение для выявления эмоциональных блоков, а также терапевтическое упражнение «Круг Аскезы», направленное на управление эмоциями и состоянием. В качестве бонуса включены две медитации и гипнотическая практика для пассивного снижения веса. Программа также обещает помочь изменить отношение к телу, выявить причины набора веса, перестать маскировать боль едой и освоить практические навыки для работы с лишним весом.

Что рассматривается в программе

  • рассматривается авторская техника SEM-system
  • разбираются три теории лишнего веса: обида, защита, наслаждение
  • проводится диагностическое упражнение для выявления эмоциональных блоков
  • осваивается терапевтическое упражнение «Круг Аскезы»
  • включает медитации и гипнотическую практику для снижения веса

Кому может быть полезен курс

  • тем, кто интересуется психологическими причинами лишнего веса
  • тем, кто хочет разобраться в эмоциональных аспектах пищевого поведения
  • тем, кто ищет альтернативные подходы к снижению веса, помимо диет и тренировок

Вопросы о программе

Что такое техника SEM-system?

SEM-system — авторская техника, которая упоминается в тренинге как уникальная. Подробности техники в исходных данных не раскрываются.

Какие теории лишнего веса рассматриваются в тренинге?

В тренинге рассматриваются три теории лишнего веса: обида, защита и наслаждение. Автор связывает набор веса с запертыми эмоциями.

Какие упражнения включены в программу?

Программа включает диагностическое упражнение для выявления эмоциональных блоков и терапевтическое упражнение «Круг Аскезы» для управления эмоциями и состоянием.

Есть ли в тренинге медитации?

Да, в качестве бонуса предлагается собрание из двух медитаций и гипнотическая практика для пассивного снижения веса.