О курсе

Курс представляет собой запись восьмого инструкторского курса Федерации крав-мага Украины, прошедшего в 2021 году. Полная программа включает четыре модуля: «Ударная техника», «Освобождения от захватов», «Защита от вооруженного нападения» и «Бой лежа». Данная карточка посвящена первому модулю — «Ударная техника».

В модуле излагаются основные принципы крав-мага и тактическое мышление, рассматривается ударная техника руками, ногами, локтями и коленями, разбираются ключевые уязвимые зоны на теле противника, а также виды ударов и способы защиты от них.

Отдельное внимание уделено методике обучения: описываются подводящие упражнения для освоения базовых движений, корректирующие упражнения для устранения ошибок и закрепляющие упражнения для формирования устойчивого навыка.

По описанию программы материал адресован как начинающим, так и инструкторам и тренерам, которые готовятся к инструкторской сертификации или хотят систематизировать знания. После первого модуля в рамках полного курса предлагаются следующие этапы: «Освобождения от захватов», «Защита от вооруженного нападения» и «Бой лежа».

Что рассматривается в программе

  • рассматриваются основные принципы крав-мага и тактическое мышление
  • разбирается ударная техника руками, ногами, локтями и коленями
  • изучаются ключевые уязвимые зоны на теле противника
  • разбираются различные виды ударов и способы защиты от них
  • описывается методика обучения: подводящие, корректирующие и закрепляющие упражнения

Кому может быть полезен курс

  • тем, кто начинает изучать крав-мага и интересуется базовой ударной техникой
  • инструкторам и тренерам, которым нужно ознакомиться с методикой преподавания ударной техники
  • специалистам, готовящимся к инструкторской сертификации в рамках программы Федерации
  • тем, кто интересуется прикладными системами самозащиты и тактическим мышлением

Вопросы о программе

Что входит в модуль «Ударная техника»?

В модуле рассматриваются основные принципы крав-мага и тактическое мышление, ударная техника руками, ногами, локтями и коленями, ключевые уязвимые зоны на теле противника, а также виды ударов и способы защиты от них.

Какая методика обучения используется в модуле?

По описанию программы модуль включает разбор учебного процесса: подводящие упражнения для освоения базовых движений, корректирующие упражнения для устранения ошибок и закрепляющие упражнения для формирования устойчивого навыка.

Кому адресован этот модуль?

Материал адресован студентам, начинающим изучать крав-мага, инструкторам и тренерам, которые хотят систематизировать знания, а также тем, кто интересуется прикладной самозащитой для реальных условий.

Какие ещё модули входят в полный курс?

Полный курс включает четыре модуля: «Ударная техника», «Освобождения от захватов», «Защита от вооруженного нападения» и «Бой лежа». После первого модуля рекомендуются следующие этапы обучения.