Подборка онлайн-курсов по теме «Самооборона». Сравните программы, авторов и смежные направления.
Курс посвящён самообороне на ближней дистанции, в частности работе в клинче. Рассматриваются виды клинча, контроль конечностей противника, защита от вооружённого нападения и освобождения от захватов. Предполагается наличие базовых навыков борьбы и ударной техники.
Подробнее →Онлайн-модуль «Ударная техника» — первый раздел курса по крав-мага, подготовленного Федерацией крав-мага Украины под руководством Антона Фарба. Запись сделана в рамках восьмого инструкторского курса Федерации в 2021 году. В модуле рассматриваются базовые принципы системы, удары руками, ногами, локтями и коленями, уязвимые зоны и защита от ударов.
Подробнее →