Программы по теме «Послеродовое восстановление» в направлении «Здоровье и спорт». Сравнивайте содержание, авторов и новые материалы в одном разделе.
В подборку входят доступные курсы, которые одновременно относятся к направлению «Здоровье и спорт» и теме «Послеродовое восстановление». Страница обновляется автоматически: новые подготовленные программы появляются здесь после синхронизации и AI-разметки.
Курс Ангелины Яковлевой посвящён женскому здоровью в послеродовом периоде. В семи уроках рассматриваются физиологические изменения, питание и грудное вскармливание, физическая активность, контрацепция, психическое здоровье и рекомендации ВОЗ.
Подробнее →Программа Анастасии Лунеговой «Сразу после родов» предлагает шестинедельный комплекс тренировок для восстановления в послеродовой период. Занятия короткие (7–20 минут в день), их можно выполнять лежа на кровати или на прогулке с коляской. В программу включены техники безопасности в быту, массаж живота и шва после кесарева, а также двигательная терапия после разрывов.
Подробнее →Комплексная программа Александры Посновой по восстановлению после естественных родов и кесарева сечения. Включает вводный этап, модуль первых 40 дней, 5-недельную формулу с йога-практиками, лекциями приглашённых специалистов, медитациями и самомассажами. Материал посвящён физическому и ментальному состоянию женщины в послеродовом периоде.
Подробнее →Курс Марии Котляровой для будущих мам, посвященный подготовке к родам. В программе рассматриваются условия благополучных родов, техники движения и дыхания, работа со страхами, а также вопросы послеродового восстановления и ухода за новорожденным.
Подробнее →Курс Ангелины Яковлевой посвящён женскому здоровью в послеродовом периоде. В семи уроках рассматриваются физиологические изменения, питание и грудное вскармливание, физическая активность, контрацепция, психическое здоровье и рекомендации ВОЗ.
Подробнее →Комплексная программа Александры Посновой по восстановлению после естественных родов и кесарева сечения. Включает вводный этап, модуль первых 40 дней, 5-недельную формулу с йога-практиками, лекциями приглашённых специалистов, медитациями и самомассажами. Материал посвящён физическому и ментальному состоянию женщины в послеродовом периоде.
Подробнее →Программа Анастасии Лунеговой «Сразу после родов» предлагает шестинедельный комплекс тренировок для восстановления в послеродовой период. Занятия короткие (7–20 минут в день), их можно выполнять лежа на кровати или на прогулке с коляской. В программу включены техники безопасности в быту, массаж живота и шва после кесарева, а также двигательная терапия после разрывов.
Подробнее →Курс Марии Котляровой для будущих мам, посвященный подготовке к родам. В программе рассматриваются условия благополучных родов, техники движения и дыхания, работа со страхами, а также вопросы послеродового восстановления и ухода за новорожденным.
Подробнее →