Подборка онлайн-курсов по теме «Рацион». Сравните программы, авторов и смежные направления.
Курс Анастасии Фоминой «Система Фоминой» посвящён теме построения системы питания и образа жизни. В программе рассматриваются интервальное питание, рацион, физические упражнения, психологические и медицинские аспекты, связанные с весом и здоровьем.
Подробнее →Курс Марины Мейлицевой посвящён принципам сочетания продуктов и самостоятельному планированию рациона. В программе рассматриваются группы продуктов, правила их совмещения и способы приготовления, а также вопросы питания вне дома и в особых ситуациях.
Подробнее →Программа профессиональной переподготовки по интегративной нутрициологии, состоящая из двух ступеней: базовой (превентивный нутрициолог) и продвинутой (клинический нутрициолог). Охватывает диагностику, составление рациона, работу с системами организма и основы консультирования.
Подробнее →Курс Дарьи Моховиковой посвящён сезонному питанию: в программе рассматривается, как менять рацион в зависимости от времени года. Темы включают питание зимой, весной, летом и осенью, а также профилактику дефицитов, отеков, простуд и набор веса.
Подробнее →Второй модуль программы МИИН «Интегративный нутрициолог» посвящён составлению персонализированного рациона. В материалах рассматриваются макронутриенты, антинутриенты, оценка дневника питания, водный баланс и калорийность, а также алгоритмы построения меню под клиента.
Подробнее →Обучающий курс Светланы Бронниковой «От хаоса к рутине» (2024) посвящён выстраиванию здоровых отношений с едой и формированию полноценного питания без диет и срывов. Программа длится 5 недель и включает 12 видео-уроков, домашние задания, бонусные материалы и поддержку кураторов.
Подробнее →