Подборка онлайн-курсов по теме «Осознанное питание». Сравните программы, авторов и смежные направления.
Четырёхдневный интенсив для специалистов, работающих с клиентами, имеющими нарушения пищевого поведения. В программе рассматриваются психологические аспекты, модель расстройства пищевого поведения, методы диагностики и современные подходы, включая терапию принятия и ответственности и модель осознанного питания.
Подробнее →Школа консультантов по психологической коррекции пищевого поведения от Евгении Меглинской. Программа охватывает диагностику РПП, работу с образом тела, эмоциями и осознанным питанием. Подходит для тех, кто хочет помогать людям в этой сфере.
Подробнее →Курс Марии Фомичевой «Метод доктора Фомичевой 2.0» посвящён основам сбалансированного питания и его роли в поддержании здоровья и внешнего вида. Программа включает 20 лекций, пошаговое меню на 30 дней и сборники рецептов. Рассматриваются вопросы составления рациона, планирования питания, осознанного подхода к еде и взаимодействия питания с физической активностью.
Подробнее →Программа Анастасии Минковской посвящена комплексному подходу к стройности и уходу за телом. Включает теоретические уроки о питании, работе лимфатической системы, осанке и практические тренировки, массажи и дыхательные практики.
Подробнее →Интенсив Аси Рош «Философия тела» посвящён пересмотру отношений с телом и едой. Программа из 7 уроков охватывает темы переедания, эмоционального голода, пищевой зависимости, полноценного питания и физической активности. Материал направлен на осознанный подход без жёстких запретов.
Подробнее →