О курсе
Курс «Плоский живот 2024. Версия 4.0» в тарифе «За руку с куратором» предлагает программу из 17 основных тренировок и 17 мини-тренировок для случаев, когда нет времени на полное занятие. Дополнительно предусмотрены 18 бонусных уроков, которые открываются за активность во время прохождения курса. В программу включены специальные модули: «Восстановление после родов», «Массажные техники» и «Апатия и начало цикла». Также в рамках курса предусмотрена лекция от нутрициолога. Материалы курса ориентированы на работу с областью живота и общее укрепление организма.
Что рассматривается в программе
- выполнение основных и мини-тренировок для области живота
- освоение техник восстановления после родов
- изучение массажных техник
- понимание особенностей тренировок в период апатии и начала цикла
- получение рекомендаций от нутрициолога
Кому может быть полезен курс
- тем, кто интересуется программами тренировок для укрепления мышц живота
- женщинам, которым важно восстановление после родов
- тем, кто ищет комплексный подход с включением массажных техник и лекции по питанию
Вопросы о программе
Что входит в тариф «За руку с куратором»?
Тариф включает 17 основных тренировок, 17 мини-тренировок, 18 бонусных уроков за активность, модули «Восстановление после родов», «Массажные техники», «Апатия и начало цикла» и лекцию от нутрициолога.
Для кого предназначен модуль «Восстановление после родов»?
Модуль предназначен для женщин, которые хотят заниматься восстановлением после родов, но в исходных данных не уточняется, требует ли он специальной подготовки.
Есть ли в курсе информация о питании?
Да, в рамках курса предусмотрена лекция от нутрициолога, которая, вероятно, касается вопросов питания.