О курсе
Комплекс объединяет три восстановительных курса рефлекторной гимнастики, авторами которых указаны Виктор и Татьяна Картавенко. В описании каждый курс представлен как отдельная программа на 11 дней с авторскими упражнениями. По заявлению авторов, эффективность упражнений подтверждена научными исследованиями; в карточке это утверждение приводится как заявленное в описании программы.
Что рассматривается в программе
- рассматриваются упражнения рефлекторной гимнастики;
- разбираются темы, связанные с режимом сна и бодрствования;
- рассматриваются подходы к утренней бодрости и энергетическому балансу;
- разбираются темы работы печени, кишечника и детоксикации;
- работа с комплексами упражнений, рассчитанными на 11 дней.
Кому может быть полезен курс
- тем, кто интересуется рефлекторной гимнастикой и восстановительными практиками;
- тем, кто хочет ознакомиться с авторским подходом Картавенко к темам сна, утренней бодрости и работы печени;
- тем, кто ищет программы, в которых рассматриваются режим сна и бодрствования, утренняя энергия и пищеварение;
- тем, кто изучает комплексы упражнений, построенные по тематическим курсам.
Вопросы о программе
Из каких курсов состоит комплекс?
В комплекс входят три восстановительных курса: «Глубокий сон», «Энергия прямо с утра» и «Благодарная желчь».
Сколько длится каждый курс?
В описании указано, что каждый курс рефлекторной гимнастики рассчитан на 11 дней.
Кто авторы программы?
Авторами курсов указаны Виктор Картавенко и Татьяна Картавенко.
Какие темы рассматриваются в курсах?
В описании заявлены темы сна и бодрости, утренней энергии, работы печени и кишечника, а также детоксикации.