О курсе

Набор объединяет четыре записи, каждая из которых посвящена отдельной теме. Вебинар «Моя жизнь — мои правила» рассматривает, как перестать откладывать себя и жить не своей жизнью; в описании упоминается разбор по восьми сферам и план изменений. Запись эфира «Для пар» посвящена сохранению отношений, в которых партнёры остаются не только родителями, но и мужчиной и женщиной. Эфир «Про ментальное здоровье» обращается к вопросу заботы о собственном состоянии в ситуации, когда человек заботится обо всех вокруг. Четвёртая запись — «День сурка: как сохранить связь с ребёнком и своей жизнью» — посвящена выстраиванию связи с ребёнком и сохранению собственной жизни в условиях повторяющегося быта. Материалы адресованы тем, кто хочет заниматься собой без чувства вины, сохранять тепло и близость в отношениях, различать восстанавливающий и кажущийся отдых, а также менять ощущение однообразно повторяющихся дней.

Что рассматривается в программе

  • рассматривается распределение внимания по восьми сферам жизни
  • разбирается тема сохранения отношений между партнёрами, которые являются родителями
  • обсуждается забота о собственном состоянии при высокой нагрузке заботы о других
  • рассматривается сохранение связи с ребёнком и собственной жизни в повторяющемся режиме дня

Кому может быть полезен курс

  • тем, кто хочет заниматься собой без чувства вины
  • тем, кто стремится сохранить в отношениях тепло и близость, а не только совместный быт и общих детей
  • тем, кто хочет разобраться, что действительно восстанавливает, а что только кажется отдыхом
  • тем, кто чувствует, что дни похожи один на другой, и хочет это изменить

Вопросы о программе

Из каких материалов состоит набор?

В набор входят вебинар «Моя жизнь — мои правила» и три записи эфиров: «Для пар», «Про ментальное здоровье» и «День сурка: как сохранить связь с ребёнком и своей жизнью».

Какие темы рассматриваются в вебинаре «Моя жизнь — мои правила»?

Вебинар посвящён тому, как перестать жить не своей жизнью и откладывать себя на потом; в описании упоминается разбор по восьми сферам и план изменений.

Кому адресован набор?

Он предназначен для тех, кто хочет заниматься собой без чувства вины, сохранять близость в отношениях, различать восстанавливающий и кажущийся отдых, а также менять ощущение однообразно повторяющихся дней.

Чему посвящена запись «День сурка»?

Запись посвящена сохранению связи с ребёнком и собственной жизни в условиях повторяющегося дня, без отказа от привычных дел и забот.