О курсе
Курс «Мама: перезагрузка 2.0» Людмилы Петрановской посвящён состоянию родителя и его роли в воспитании. По описанию программы, эмоциональное состояние матери напрямую влияет на ребёнка, поэтому основное внимание уделяется тому, как маме выйти из стресса, усталости и выгорания. В материалах рассматриваются причины срывов и криков, чувство постоянной усталости, вопросы заботы о себе без чувства вины, а также способы ослабить стресс от родительской роли. Отдельно обсуждается, почему помощь близких иногда не помогает, и что действительно облегчает жизнь взрослого, воспитывающего детей. Программа включает 20 видеоуроков, рабочие тетради с конспектами и два живых вебинара с автором. Тариф «Самостоятельный» предполагает обучение без обратной связи, но с доступом к материалам.
Что рассматривается в программе
- рассматриваются причины родительских срывов и способы их предотвращения
- разбираются ошибки в организации жизни, которые приводят к истощению
- предлагаются методы заботы о себе без чувства вины
- анализируются способы рационального распределения нагрузки и привлечения помощи близких
- изучаются признаки выгорания и подходы к выходу из этого состояния
Кому может быть полезен курс
- тем, кто интересуется психологией родительства и хочет разобраться в своём эмоциональном состоянии
- родителям, которые испытывают усталость, стресс или выгорание и ищут способы восстановления
- тем, кто хочет наладить контакт с собой и ребёнком, но не знает, с чего начать
Вопросы о программе
Какие форматы участия предусмотрены в тарифе «Самостоятельный»?
Тариф включает 20 видеоуроков, рабочие тетради с конспектами и 2 живых вебинара с Людмилой Петрановской.
Когда начинается курс?
Старт курса запланирован на 13 октября 2025 года.
Какие темы рассматриваются в программе?
В программе рассматриваются причины срывов и усталости, способы заботы о себе, снижение стресса от родительской роли, взаимодействие с близкими, а также вопросы выгорания и выхода из него.