О курсе

Интенсив «Быть добрее к себе» — материал психологической направленности, в котором автор обращается к теме отношения человека к самому себе. В описании говорится о том, что многие выросли в условиях искажённого восприятия себя, и это может сохраняться во взрослом возрасте в виде высоких требований, стремления к идеальности и потребности в принятии.

Что рассматривается в программе

  • рассматривается связь первичной фигуры и первичных отношений с отношением к себе
  • разбирается тема внутреннего критика и способов его остановки
  • рассматривается тема стыда и пути к принятию себя
  • обсуждается самооценка и путь к себе
  • рассматривается тема здоровой привязанности и самодостаточности
  • разбирается протокол ImTT в контексте работы с ненавистью к себе
  • рассматривается восприятие своего тела и потребностей

Кому может быть полезен курс

  • тем, кто интересуется психологией отношения к себе и самооценки
  • тем, кто хочет ознакомиться с темой внутреннего критика и самосострадания
  • специалистам, которым нужно понять подход автора к работе с самооценкой и стыдом
  • тем, кто интересуется темой первичных отношений и их влияния на восприятие себя

Вопросы о программе

Какие темы рассматриваются в программе интенсива?

В программе заявлены темы первичной фигуры и первичных отношений, последствий и отношения к себе, расширения картины мира, отношений и любви, денег и реализации, самооценки, стыда и принятия себя, а также протокол ImTT для проработки ненависти к себе.

Что автор понимает под первичной фигурой?

В описании первичная фигура связывается с материнским взглядом на младенца и дефицитарным первичным нарциссизмом. По описанию программы, без обращения к первичной фигуре не разобраться с тревогой, сложными чувствами, способами взаимодействия, зависимостью и созависимостью.

Как в программе представлена тема внутреннего критика?

В описании интенсива среди заявленных тем — остановка внутреннего критика и более бережное отношение к своим чувствам. Автор предлагает рассматривать эти аспекты в контексте отношения к себе.

Что такое протокол ImTT в рамках этого интенсива?

В программе заявлен отдельный блок «Протокол ImTT на проработку ненависти к себе». Это один из пунктов программы, посвящённый работе с темой ненависти к себе.