О курсе
На вебинаре рассматривается, от чего зависит самооценка и как она влияет на различные сферы жизни. Автор предлагает разобрать, как определить уровень самооценки, способы ее повышения, а также методы защиты личных границ. Отдельное внимание уделяется вопросам воспитания уверенного в себе ребенка и связи самооценки с финансовым благополучием и отношениями с окружающими. В рамках программы заявлены готовые инструменты: упражнения на принятие ситуации, практики для повышения самооценки и техники проработки негативных убеждений. Ирина Лилло делится личным опытом, включая историю о том, как помогла дочери справиться с низкой самооценкой из-за травли в школе, и рассказывает о своем пути от неуверенности к росту дохода.
Что рассматривается в программе
- определение уровня самооценки
- повышение самооценки с помощью практик
- защита личных границ
- проработка негативных убеждений
- принятие ситуации здесь и сейчас
Кому может быть полезен курс
- тем, кто устал соответствовать чужим стандартам и хочет услышать собственный голос
- тем, кто не верит в себя и не замечает свои таланты и сильные стороны
- тем, кто боится выйти из токсичных отношений из-за низкой самооценки
- тем, кто стесняется своего тела, голоса или поступков
- тем, кто хочет увеличить доход и получать достойную оплату за свою работу
Вопросы о программе
Какие темы рассматриваются на вебинаре?
На вебинаре разбираются вопросы определения самооценки, ее повышения, защиты личных границ, влияние самооценки на финансы и отношения, а также воспитание уверенного в себе ребенка.
Какие инструменты предлагает автор?
Ирина Лилло предлагает упражнения на принятие ситуации, практики для повышения самооценки и техники проработки негативных убеждений.
Для кого предназначен вебинар?
Вебинар ориентирован на людей, которые устали соответствовать чужим стандартам, не верят в себя, боятся выходить из токсичных отношений, стесняются себя или хотят увеличить доход.