О курсе
Марафон «Любовь к себе» авторства Екатерины Усмановой рассчитан на 30 дней и построен вокруг тем, связанных с самооценкой и внутренним миром. В описании программы перечислены вопросы о том, какие проблемы возникают из-за нелюбви к себе и низкой самооценки, почему важно полюбить себя и почему это непросто, а также с чего начинать работу над внутренним состоянием.
Среди заявленных тем — обретение свободы, ведение дневника, понятие «энергии» и её источников, роль привычек в жизни, причины, по которым цели не достигаются или достигаются с трудом, а также разбор собственных желаний. Отдельно упоминаются внешний и внутренний комфорт, открытие новых граней личности, гордыня и работа с ней, независимость от денег, умение говорить «нет», значение окружения для девушки и создание личных стандартов.
В программу также включены темы осознанности и жизни «на автомате», отношения с мужчинами, а также рекомендации фильмов и книг для изучения. Автор предлагает рассматривать эти направления в рамках марафона как последовательную работу над отношением к себе.
В описании результата говорится, что участницы заглянут во внутренний мир, повысят самооценку, станут увереннее и откроют новые грани личности. Эти формулировки относятся к заявленным целям программы и не являются гарантией результата.
Что рассматривается в программе
- рассматривается связь нелюбви к себе и низкой самооценки с жизненными проблемами
- разбирается тема привычек и их влияния на жизнь
- обсуждается работа с целями и причинами их недостижения
- рассматривается ведение дневника и работа с внутренним миром
- затрагивается тема «энергии» и её источников
- разбирается тема окружения и личных стандартов
- обсуждается осознанность и жизнь «на автомате»
- затрагиваются темы отношений с мужчинами и умения говорить «нет»
Кому может быть полезен курс
- тем, кто интересуется темами самооценки и отношения к себе
- тем, кто хочет ознакомиться с подходами к работе с внутренним состоянием
- тем, кто ищет материалы о привычках, целях и желаниях
- тем, кто интересуется темами осознанности и личных стандартов
- тем, кто хочет изучить заявленные темы в формате 30-дневного марафона
Вопросы о программе
Сколько длится марафон?
В описании указано, что программа рассчитана на 30 дней.
Какие темы разбираются в программе?
Среди заявленных тем — нелюбовь к себе и низкая самооценка, обретение свободы, работа с внутренним миром, ведение дневника, «энергия», привычки, цели, желания, комфорт, гордыня, независимость от денег, умение говорить «нет», окружение, личные стандарты, осознанность, отношения с мужчинами, а также фильмы и книги.
Кто автор марафона?
Автором программы указана Екатерина Усманова.
Что заявлено в результате прохождения?
В описании говорится, что участницы заглянут во внутренний мир, повысят самооценку, станут увереннее и откроют новые грани личности. Эти формулировки относятся к заявленным целям программы.