Программы по теме «Забота о себе» в направлении «Психология и саморазвитие». Сравнивайте содержание, авторов и новые материалы в одном разделе.
В подборку входят доступные курсы, которые одновременно относятся к направлению «Психология и саморазвитие» и теме «Забота о себе». Страница обновляется автоматически: новые подготовленные программы появляются здесь после синхронизации и AI-разметки.
Набор из четырёх записей Валентины Паевской, посвящённых заботе о себе, отношениям в паре, ментальному здоровью и повседневной жизни родителя. В материалах рассматриваются темы распределения внимания между разными сферами жизни, сохранения близости и выхода из рутинного режима.
Подробнее →Четырёхнедельная программа Татьяны Якуниной «У меня есть Я» построена вокруг тем заботы о себе, внутренней опоры и отношений с собой. В материалах предлагаются ритуалы, медитации и практики, распределённые по неделям и объединённые идеей внимания к собственному состоянию.
Подробнее →Онлайн-курс Людмилы Петрановской для родителей, которые хотят разобраться в собственном состоянии и его влиянии на отношения с детьми. Программа посвящена причинам стресса, усталости и выгорания у мам, а также способам восстановления ресурса. В рамках тарифа предлагаются видеоуроки, рабочие тетради и вебинары.
Подробнее →Набор из четырёх записей Валентины Паевской, посвящённых заботе о себе, отношениям в паре, ментальному здоровью и повседневной жизни родителя. В материалах рассматриваются темы распределения внимания между разными сферами жизни, сохранения близости и выхода из рутинного режима.
Подробнее →Четырёхнедельная программа Татьяны Якуниной «У меня есть Я» построена вокруг тем заботы о себе, внутренней опоры и отношений с собой. В материалах предлагаются ритуалы, медитации и практики, распределённые по неделям и объединённые идеей внимания к собственному состоянию.
Подробнее →Онлайн-курс Людмилы Петрановской для родителей, которые хотят разобраться в собственном состоянии и его влиянии на отношения с детьми. Программа посвящена причинам стресса, усталости и выгорания у мам, а также способам восстановления ресурса. В рамках тарифа предлагаются видеоуроки, рабочие тетради и вебинары.
Подробнее →