Программы по теме «Менопауза» в направлении «Здоровье и спорт». Сравнивайте содержание, авторов и новые материалы в одном разделе.
В подборку входят доступные курсы, которые одновременно относятся к направлению «Здоровье и спорт» и теме «Менопауза». Страница обновляется автоматически: новые подготовленные программы появляются здесь после синхронизации и AI-разметки.
Курс Диляры Лебедевой посвящён работе щитовидной железы и связанным с ней темам: старению, стрессу, надпочечникам, инсулинорезистентности, менопаузе, андропаузе, остеопорозу, гормону роста и пролактину. Программа состоит из пяти уроков, к материалам прилагаются конспекты и методички.
Подробнее →Эфир Елены Ивановой посвящён разбору ошибок классического подхода к питанию в период менопаузы. Автор рассматривает, почему советы сокращать мясо и жиры, увеличивать клетчатку и фитоэстрогены могут сопровождаться тревожностью, усталостью и тягой к сладкому. В программе предлагается альтернативный взгляд на питание после 40 лет.
Подробнее →Курс «Гормональное питание» от Натальи Баньяц посвящён питанию для женского здоровья. В программе рассматриваются продукты и режим приёмов пищи в контексте гормонального баланса, фаз цикла, менопаузы и состояний, связанных с эстрогенодоминированием. Материал включает модули о питательной базе, построении системы питания, разборе мифов и целебных продуктах.
Подробнее →Курс Ольги Ковган посвящён менопаузе и гормональной перестройке у женщин, в том числе её ранним проявлениям. В программе рассматриваются этапы менопаузы, физиология, генетика, лекарственные методы компенсации, анализы и обследования, а также темы сохранения фигуры, мышц и управления стрессом.
Подробнее →Третий модуль программы Юлии Крушановой посвящён женскому гормональному здоровью. В материалах рассматриваются заболевания щитовидной железы, строение репродуктивной системы, стероидогенез и фолликулогенез, оценка овариального резерва, анти-эйдж стратегии и вход в менопаузу, а также диагностика и коррекция нарушений менструального цикла.
Подробнее →Курс Диляры Лебедевой посвящён работе щитовидной железы и связанным с ней темам: старению, стрессу, надпочечникам, инсулинорезистентности, менопаузе, андропаузе, остеопорозу, гормону роста и пролактину. Программа состоит из пяти уроков, к материалам прилагаются конспекты и методички.
Подробнее →Проект Татьяны Демьяненко «Процветание» посвящён женскому здоровью в период перименопаузы и менопаузы, а также теме пептидов. В программе рассматриваются гормональные изменения, ЗГТ, щитовидная железа, питание, профилактика и отдельные состояния, включая СПКЯ и предменструальное дисфорическое расстройство.
Подробнее →Эфир Елены Ивановой посвящён разбору ошибок классического подхода к питанию в период менопаузы. Автор рассматривает, почему советы сокращать мясо и жиры, увеличивать клетчатку и фитоэстрогены могут сопровождаться тревожностью, усталостью и тягой к сладкому. В программе предлагается альтернативный взгляд на питание после 40 лет.
Подробнее →«Женский клуб 45+. Этап 5. Энергия на 100%» — программа Евгении Назимовой, посвящённая теме менопаузы и климакса. В материалах рассматриваются способы терапии, чек-ап, питание, физическая активность, режим дня и уходовые процедуры. Формат включает короткие уроки, методички и ежемесячные марафоны.
Подробнее →Курс «Гормональное питание» от Натальи Баньяц посвящён питанию для женского здоровья. В программе рассматриваются продукты и режим приёмов пищи в контексте гормонального баланса, фаз цикла, менопаузы и состояний, связанных с эстрогенодоминированием. Материал включает модули о питательной базе, построении системы питания, разборе мифов и целебных продуктах.
Подробнее →Курс Ольги Ковган посвящён менопаузе и гормональной перестройке у женщин, в том числе её ранним проявлениям. В программе рассматриваются этапы менопаузы, физиология, генетика, лекарственные методы компенсации, анализы и обследования, а также темы сохранения фигуры, мышц и управления стрессом.
Подробнее →«Клуб здоровья» Анастасии Семко — информационная среда, а не курс: автор описывает её как поток материалов, из которого участник сам выбирает нужное. Ноябрьский поток 2025 года посвящён параллельно темам менопаузы и детского здоровья, включая отдельные сессии приглашённых ведущих.
Подробнее →Цикл лекций Юлии Крушановой посвящён вопросам женского гормонального здоровья в период менопаузы и перименопаузы. Рассматриваются методы функциональной диагностики, оценка овариального резерва, нарушения менструального цикла, стратегии поддержки в перименопаузу, менопаузальная гормональная терапия, а также эндометриоз и миома матки.
Подробнее →Мастер-класс Елены Орловой посвящён пременопаузе и менопаузе. В программе рассматриваются биологические процессы, мифы о симптомах, заместительная гормональная терапия (ЗГТ) и немедикаментозные протоколы поддержки женского здоровья. Материал ориентирован на женщин 35+ и специалистов, работающих с этой возрастной группой.
Подробнее →Курс Элисо Джобавы посвящён менопаузе и охватывает период от профилактики ранней менопаузы до поздних симптомов. В программе рассматриваются гормональные изменения, обследования, методы терапии, включая гормональную, альтернативную и пептидную. Курс состоит из 7 блоков и 18 лекций в формате видеоуроков.
Подробнее →Курс гинеколога-эндокринолога Евгении Назимовой посвящен вопросам климакса и возрастных изменений у женщин. В программе рассматриваются подготовка к менопаузе, возможные риски гормональной терапии и способы улучшения самочувствия. Материал предназначен для женщин 45+ и включает чек-лист и методичку.
Подробнее →