Подборка программ автора Наталья Щербинина по направлению «Здоровье и спорт».
Курс Натальи Щербининой «Стройность по психотипу» посвящён теме подбора питания, тренировок и мотивации с учётом психологического типа. В программе предлагается психотипологическая диагностика, разбор нескольких психотипов и практики, включая медитации и работу с метафорическими ассоциативными картами.
Подробнее →Онлайн-курс Натальи Щербининой «Дело не в еде 11.0» посвящён психологическим аспектам снижения веса и отношений с едой. В программе рассматриваются темы эмоционального переедания, принятия тела, влияния гормонов и стресса, а также работы с ограничивающими убеждениями. Курс включает уроки, вебинары, медитации и практические упражнения.
Подробнее →Воркшоп Натальи Щербининой посвящён работе с причинами переедания через бессознательное. Рассматриваются вопросы аппетита, вечернего жора, заедания стресса и скуки. В программе — медитации, презентация и методичка.
Подробнее →Курс Натальи Щербининой «Честная психосоматика 3.0» предлагает целостный подход к пониманию связи психики и тела. Программа включает 25 блоков, посвящённых психосоматике различных заболеваний, работе с подсознанием через гипнотические и арт-терапевтические техники, а также разбору детских травм и вторичных выгод болезни.
Подробнее →Трансформационный онлайн-тренинг по снижению веса, основанный на принципах глубинной психологии. Программа предлагает работу с психологическими причинами лишнего веса через метафорические карты, медитации и гипнотические техники.
Подробнее →