Подборка онлайн-курсов по теме «Здоровье суставов». Сравните программы, авторов и смежные направления.
Вебинар Юлии Крушановой посвящён здоровью костей и суставов. Рассматриваются причины остеопении и остеопороза, необходимые микроэлементы для костной ткани, а также факторы развития остеоартрита и его симптомы.
Подробнее →Онлайн-курс Софьи Сафроновой (Sonya.stretch) посвящён работе с отёками с помощью мягких тренировок. Программа включает 12 занятий по 30 минут, направленных на проработку стоп, тазобедренных суставов, диафрагмы и грудного отдела, а также МФР. Дополнительно предлагается мини-комплекс на растяжку и подарочное занятие.
Подробнее →Авторский комплекс нейрогимнастики Марины Корпан, направленный на работу с коленным и тазобедренным суставами. Включает неврологические упражнения для активации мышц, улучшения координации и снижения болевых ощущений. Подходит для выполнения в любом возрасте и темпе.
Подробнее →