Подборка онлайн-курсов по теме «Mindfulness». Сравните программы, авторов и смежные направления.
Пятидневная авторская программа по основам медитации осознанности Mindfulness. В занятиях разбираются элементы осознанности, формула практики, понятие отпускания и типичные ошибки новичков, а также предлагаются медитативные практики и их интеграция в повседневность.
Подробнее →Курс Дарьи Сучилиной посвящён основам терапии принятия и ответственности (ACT) — современного направления когнитивно-поведенческой психотерапии. Программа из шести вебинаров охватывает философские основы, ключевые процессы ACT и практические инструменты для работы с клиентами. Обучение строится на экспириентальном подходе, включающем упражнения для личного опыта.
Подробнее →Курс посвящён терапии принятия и ответственности (ACT) — одному из методов «третьей волны» когнитивно-поведенческой терапии. Программа охватывает теоретические основы, шесть ключевых процессов психологической гибкости и практические техники работы с клиентами. Рассчитан на 36 учебных часов и проводился с 14 ноября по 14 декабря 2020 года.
Подробнее →Курс по осознанности (mindfulness) от врача-психотерапевта Натальи Зайцевой. Программа включает 15 видеоуроков, 55 аудиопрактик и раздаточные материалы. Рассматриваются навыки осознанности, применяемые в доказательной психотерапии, в том числе DBT.
Подробнее →