Мира Новак / FitStars - Программа тренировок: «Зумба»
Мира НовакТанцевальная фитнес-программа «Зумба» от тренера Миры Новак включает шесть тренировок на основе латинских ритмов. Занятия построены на простой хореографии: движения объединяются в связки и повторяются под песню. В описании указана аэробная нагрузка и примерный расход калорий за 30-минутное занятие.
Подробнее →