Подборка онлайн-курсов по теме «Физические упражнения». Сравните программы, авторов и смежные направления.
Книга Николая Белова посвящена комплексам физических упражнений, адресованным разным органам и системам организма. Издание рассчитано на широкий круг читателей и рассматривает упражнения как средство при появившихся проблемах со здоровьем и в качестве профилактики.
Подробнее →Марафон «ШпакМетод» от Алины Шпак сочетает дыхательные техники, статические и динамические упражнения с энергетическими практиками. Программа рассчитана на 20 минут в день и не требует диет. Упражнения подходят для разного уровня подготовки и возраста.
Подробнее →