Подборка онлайн-курсов по теме «Эмоциональная саморегуляция». Сравните программы, авторов и смежные направления.
Курс психолога Александра Некрасова посвящён трёхминутной медитации для мам. В 13 видеоуроках разбираются схема медитации и темы, связанные с разными эмоциональными ситуациями материнства.
Подробнее →Семидневная программа Ники Набоковой посвящена теме ревности: её природе, механизмам и проявлениям. В материалах предлагается разбирать, где есть реальный повод, а где фантазии, и какие причины лежат в основе переживания. Программа проходит в приложении Mindspa в формате ежедневных текстов, заданий и практик.
Подробнее →Встреча с психологом Ириной Ковалевой посвящена теме потери и восстановления жизненной энергии. В программе рассматриваются причины утраты ресурсного состояния и способы возвращения к внутреннему балансу. Автор предлагает обсудить социальные, поведенческие и психологические аспекты потери энергии.
Подробнее →