О курсе

Мероприятие представляет собой встречу с мотивационным психологом Ириной Ковалевой, в ходе которой обсуждается понятие психологического ресурса — сбалансированного состояния, связанного с ощущением радости и готовностью воплощать мечты. По описанию программы, потеря ресурса часто переживается как состояние «я не в ресурсе», и автор рассматривает, почему это происходит и как можно восстанавливать энергию.

В рамках встречи планируется разобрать социальные, поведенческие и психологические причины потери жизненной силы. Согласно материалам, одна из первых причин — негативные эмоции и безрадостные мысли, которые, по словам автора, приводят к потере энергии телом. Для удержания ресурсного состояния предлагается ввести в привычку отслеживание собственных эмоций и переживаний.

Автор программы — Ирина Ковалева, мотивационный психолог с опытом практики более 30 лет, автор собственной методики в области позитивной психологии, а также курсов и мотивационных программ для крупных российских компаний. Встреча носит информационно-психологический характер и не содержит медицинских рекомендаций.

Что рассматривается в программе

  • рассматривается понятие психологического ресурса и его составляющих;
  • разбираются социальные, поведенческие и психологические причины потери энергии;
  • обсуждается связь негативных эмоций и мыслей с потерей жизненной силы;
  • предлагается практика отслеживания собственных эмоций и переживаний;
  • изучаются подходы к восстановлению ресурсного состояния в рамках позитивной психологии.

Кому может быть полезен курс

  • тем, кто интересуется психологией ресурсных состояний и эмоциональной саморегуляции;
  • тем, кто хочет ознакомиться с подходами позитивной психологии в контексте восстановления энергии;
  • специалистам помогающих профессий, которым полезно узнать о взглядах автора на потерю и восстановление ресурса;
  • всем, кто сталкивается с состоянием упадка сил и ищет психологические объяснения этого явления.

Вопросы о программе

Кто автор и ведущий встречи?

Встречу проводит Ирина Ковалева — мотивационный психолог с опытом практики более 30 лет, автор собственной методики в области позитивной психологии.

Какие темы будут обсуждаться на встрече?

В программе заявлены социальные, поведенческие и психологические причины потери энергии, а также пути восстановления жизненной силы. Отдельное внимание уделяется связи негативных эмоций с потерей ресурса и привычке отслеживать свои переживания.

Что понимается под психологическим ресурсом в описании?

Психологический ресурс описывается как сбалансированное, гармоничное внутреннее состояние, при котором человек испытывает радость и готовность воплощать мечты.

Является ли встреча медицинской рекомендацией?

Нет, это психологическая встреча, в рамках которой автор делится взглядами и подходами позитивной психологии. Материалы не заменяют консультацию специалиста и не содержат медицинских назначений.