О курсе

Пакет включает семь курсов, посвящённых разным аспектам горнолыжного мастерства. Курс «Побороть страх» предназначен для начинающих и тех, кто испытывает страх на склоне: рассматриваются разминка, безопасные падения, торможение на крутом склоне, катание с нуля, техника поворотов и упражнения-трюки. «Арсенал упражнений на технику» направлен на отработку правильных движений в поворотах, корректировку техники и доведение движений до автоматизма. Курс «Карвинг красивые дуги на склоне» посвящён динамичному катанию на кантах: изучаются карвинг с нуля, большие углы, подготовка дома, разнообразие поворотов, упражнения, скорость и дрифт. «Короткие повороты» — для техничного катания на узких и крутых склонах: короткие повороты с нуля, упражнения, техника укола палкой, продвинутые короткие повороты, контроль скорости и хоккей-стоп. Курс «Switch катание спиной вперёд» учит тормозить спиной, контролировать скорость и поворачивать. «Трюки на склоне» включает технику падения, элементы с вращениями на снегу (ollie, 180°, 360°), прыжки и стильные повороты. «Трюки в парке» — для освоения прыжков с трамплинов и скольжения по фигурам: прыжки с перегиба, грэбы, вращения до 360°, базовые слайды, переходы на фигуре, вращения на заходе и сходе, прыжки спиной.

Что рассматривается в программе

  • рассматривается техника безопасных падений и торможения на крутом склоне
  • разбираются упражнения для отработки правильных движений в поворотах
  • изучается карвинг на кантах, включая большие углы и дрифт
  • осваиваются короткие повороты, техника укола палкой и контроль скорости
  • рассматривается катание спиной вперёд (switch) с торможением и поворотами
  • изучаются трюки на склоне: ollie, 180°, 360°, прыжки и стильные повороты
  • разбираются прыжки с трамплинов, грэбы, слайды и вращения в парке

Кому может быть полезен курс

  • тем, кто начинает кататься на горных лыжах и хочет освоить базовые навыки
  • лыжникам, испытывающим страх на склоне и желающим его преодолеть
  • тем, кто хочет улучшить технику поворотов и кататься более уверенно
  • лыжникам, интересующимся карвингом, короткими поворотами и трюками

Вопросы о программе

Какие курсы входят в пакет?

В пакет входят семь курсов: «Побороть страх», «Арсенал упражнений на технику», «Карвинг красивые дуги на склоне», «Короткие повороты», «Switch катание спиной вперёд», «Трюки на склоне» и «Трюки в парке».

Для кого предназначен курс «Побороть страх»?

Курс «Побороть страх» предназначен для начинающих лыжников и тех, кто испытывает страх на склоне. В нём рассматриваются разминка, безопасные падения, торможение на крутом склоне, катание с нуля и техника поворотов.

Что изучается в курсе «Карвинг красивые дуги на склоне»?

В курсе «Карвинг красивые дуги на склоне» рассматривается катание на кантах: карвинг с нуля, большие углы, подготовка дома, разнообразие поворотов, упражнения, скорость, дрифт и практика.

Какие трюки включены в курс «Трюки в парке»?

Курс «Трюки в парке» включает прыжки с перегиба, грэбы, прыжки с вращениями до 360°, базовые слайды, переходы на фигуре, вращения на заходе и сходе с фигуры, стилевые прыжки, прыжки спиной и прыжки с трамплина.