О курсе
Программа представляет собой 42-дневный личный вызов, направленный на запуск осознанных перемен. Основная идея — погружение в себя и аккуратная саморегуляция, позволяющая пересмотреть планы, цели и убеждения. Автор называет это «разобрать себя и аккуратно собрать заново».
В описании подчёркивается отказ от универсальных «волшебных таблеток»: вместо одного-двух приёмов предлагается широкая линейка инструментов для разных ситуаций и подробная система самодиагностики и самопомощи с примерами. По замыслу автора, участнику предлагается самостоятельно работать над сменой внутренних настроек, а ведущая сопровождает и отвечает на вопросы.
Формат общения не предполагает общих чатов: автор сознательно отказывается от них, чтобы избежать «белого шума» и обмена опытом между участниками. Вопросы можно задавать лично или в общем поле, но только по теме программы. Ответы даются в течение 42 дней, пока длится интенсив.
Домашние задания не проверяются строго; программа рассчитана на взрослых, готовых к самостоятельной работе и внутренней мотивации. Автор отмечает, что материал требует «натренированных ног» и честного желания изменить свою жизнь.
В содержании заявлены тонкие и менее очевидные настройки, а не простые техники вроде генеральной уборки или утренней зарядки. Акцент сделан на искусстве самодиагностики и холистической рефлексии, а также на поиске других путей и инструментов смены направления. Программа позиционируется как сложная, но не тяжёлая физически.
Доступ к эфирам остаётся навсегда, а участники 2020 года получают бонус — бесплатный повторный просмотр каждый год. Ведущая будет на связи только 42 дня, после чего записи можно смотреть в любое время.
Что рассматривается в программе
- рассматривается самодиагностика и саморегуляция
- разбирается холистическая, не разрушительная рефлексия
- работа с внутренними настройками и сменой жизненной колеи
- пересмотр планов, целей и убеждений
- поиск других путей и инструментов смены направления
Кому может быть полезен курс
- тем, кто интересуется механизмами осознанных перемен и самодиагностикой
- взрослым, готовым к самостоятельной работе над внутренними настройками
- тем, кто предпочитает личные ответы на вопросы вместо общих чатов
- тем, кто ищет тонкие инструменты рефлексии, а не простые очевидные техники
Вопросы о программе
Сколько длится программа и как проходит общение с автором?
Программа рассчитана на 42 дня. В течение этого срока автор отвечает на вопросы участников лично или в общем поле, но только по теме программы. Общие чаты не предусмотрены.
Нужно ли сдавать домашние задания и есть ли проверки?
Строгих правил и проверок домашних заданий нет. Программа рассчитана на взрослых и предполагает самостоятельную работу по мере сил и понимания.
Какие техники включены в программу?
В описании указано, что в программе представлены тонкие и менее очевидные настройки, а также система самодиагностики и самопомощи с примерами. Простые техники, такие как генеральная уборка или утренняя зарядка, в эту программу не включены.
Что происходит с доступом к материалам после окончания программы?
Эфиры остаются доступными навсегда. Участники 2020 года получают бонус — бесплатный повторный просмотр каждый год. Автор будет на связи только 42 дня, но записи можно смотреть в любое время.