О курсе
Курс «Время делать» представлен как программа по лайф-менеджменту, а не только по тайм-менеджменту. Автор предлагает рассматривать личные изменения через призму биологических механизмов работы мозга и принятия решений. В описании подчёркивается, что материал опирается на научные знания о нейробиологии и объясняется простым языком на примерах.
Программа состоит из пяти модулей и более чем двадцати уроков. Первый модуль посвящён структуре курса, различиям между тайм-менеджментом и лайф-менеджментом, истории тайм-менеджмента и знакомству с автором. Второй модуль рассматривает философские и научные основы: выбор дела жизни, устройство «Я», структуру мозга, интеллект и разум, нейропластичность, постепенное развитие привычек, природу лени, прокрастинации и дисциплины.
Третий модуль посвящён целям и процессу: биологическим механизмам восприятия целей, балансу между целью и процессом, обратной проекции от цели на процесс и организации работы. Четвёртый модуль охватывает основы тайм-менеджмента: принципы, общую схему, типы инструментов, техники планирования и начало работы в системе TickTick.
Пятый модуль направлен на разработку и внедрение личной системы планирования в TickTick. Среди тем — выделение ключевых сфер жизни, формулирование и трекинг целей, контроль поглотителей времени, каркас дня, ежедневное и еженедельное планирование. Также в описании упоминаются мастер-майнды в формате созвонов для разбора вопросов и обратной связи.
Что рассматривается в программе
- рассматриваются различия между тайм-менеджментом и лайф-менеджментом
- разбираются нейробиологические основы принятия решений, нейропластичности и постепенного развития привычек
- изучаются причины прокрастинации, лени и природа дисциплины
- разбираются принципы и общая схема тайм-менеджмента
- рассматриваются типы инструментов и техники тайм-менеджмента
- показано построение личной системы планирования в TickTick
- разбираются формулирование целей, их трекинг и контроль поглотителей времени
- рассматриваются ежедневное и еженедельное планирование, каркас дня
Кому может быть полезен курс
- тем, кто интересуется лайф-менеджментом и научным подходом к привычкам и дисциплине
- экспертам и фрилансерам, которые хотят ознакомиться с системой планирования проектов и сроков
- предпринимателям, которым интересна тема упорядочивания проектов и баланса между работой и личной жизнью
- наёмным работникам, желающим разобраться в управлении рабочим временем и профессиональными целями
- студентам, которые хотят изучить подходы к самоорганизации и совмещению учёбы с другими делами
Вопросы о программе
Чем лайф-менеджмент отличается от тайм-менеджмента в этой программе?
В описании курса лайф-менеджмент представлен как концепция полноценной трансформации жизни через изучение биологических механизмов работы мозга и принятия решений. Тайм-менеджмент рассматривается как одна из составляющих: ему посвящены отдельные модули о принципах, инструментах и построении системы планирования.
Какие темы входят в программу?
Программа состоит из пяти модулей и более двадцати уроков. Среди тем: различия тайм-менеджмента и лайф-менеджмента, нейропластичность, постепенное развитие привычек, прокрастинация, дисциплина, цели и процесс, принципы и инструменты тайм-менеджмента, а также построение личной системы планирования в TickTick.
В каком приложении разбирается построение системы планирования?
В материалах курса построение личной системы планирования разбирается на примере приложения TickTick. В четвёртом модуле предусмотрен краткий обзор и старт работы в этой системе, а в пятом — пошаговый разбор формирования системы планирования.
Предусмотрена ли обратная связь в рамках программы?
В описании указано, что закрепление знаний и навыков проходит в формате мастер-майндов: на созвонах автор разбирает сложные вопросы, отвечает на индивидуальные запросы и даёт обратную связь.