О курсе

Курс «Без тревоги и депрессии. Альтернатива антидепрессантам» представляет собой набор видеоматериалов и методических пособий, посвящённых немедикаментозной поддержке при тревожных и депрессивных состояниях. Основной блок состоит из 16 видеоуроков от Ксении Сергеевны Овсянниковой, дополненных двумя уроками психолога и психиатра. В материалах рассматриваются авторские схемы и алгоритмы коррекции, а также методички с комментариями по ключевым темам.

Что рассматривается в программе

  • рассматривается авторская концепция возникновения тревоги, неврозов и депрессии
  • разбираются немедикаментозные методы поддержки при панических атаках и неврозе
  • изучается влияние состояния ЖКТ, печени, лимфы, надпочечников и щитовидной железы на психоэмоциональное состояние
  • предлагается авторский алгоритм коррекции при нейровоспалении, в том числе после вирусных заболеваний
  • рассматриваются особенности эмоционального состояния женщин после родов и во время грудного вскармливания
  • разбираются темы депрессии у подростков и пожилых людей
  • даются навыки психогигиены от психолога и информация о «красных флагах» от психиатра

Кому может быть полезен курс

  • тем, кто сталкивался с паническими атаками или состояниями внутреннего напряжения и тревоги
  • тем, кто отмечает у себя постоянную усталость, раздражительность или нарушения сна
  • тем, кто интересуется немедикаментозными подходами к поддержке нервной системы
  • родителям, которым важно ознакомиться с темой депрессии у подростков
  • тем, кто хочет узнать о поддержке близких пожилого возраста при депрессивных состояниях

Вопросы о программе

Какие материалы входят в курс?

В курс входят 16 видеоуроков от Ксении Сергеевны Овсянниковой, 2 видеоурока от психолога и психиатра, авторские схемы лечения, методички с комментариями и материалы по немедикаментозной поддержке.

Какие темы рассматриваются в программе?

Среди тем: тревога с точки зрения неврологии, авторская концепция возникновения тревоги, неврозов и депрессии, скорая помощь при панической атаке, анализы и их расшифровка, проблемы ЖКТ, печени, лимфы, надпочечников, щитовидной железы, нейровоспаление, а также особенности депрессии у женщин после родов, подростков и пожилых.

Кому адресован курс?

Курс предназначен для тех, кто испытывал панические атаки, находится в состоянии тревоги или внутреннего напряжения, сталкивается с усталостью, нарушениями сна, подавленным настроением или снижением концентрации. Также материалы могут быть полезны родителям подростков и близким пожилых людей.

Кто ведёт уроки в курсе?

Основные видеоуроки проводит Ксения Сергеевна Овсянникова. Дополнительно включены два урока от психолога и психиатра, а также материалы по психогигиене и «красным флагам».