О курсе
Курс «Антипаника» представлен в каталоге как программа World of Psychology, посвящённая теме тревожности, страхов и панических атак. В описании отмечается, что состояния страха и тревоги при регулярном повторении рассматриваются специалистами как серьёзная проблема — панические атаки. В рамках курса предлагается разбирать вопросы о том, как помочь себе при начале панической атаки, какие методы психологической работы применяются в этой области и как меняется жизнь человека, находящегося во власти панических атак.
Программа состоит из пяти занятий. Первое занятие посвящено природе паники: рассматриваются психодиагностика тревожных состояний, определение глубинных причин тревожности и работа с подсознательными выгодами страха. Второе занятие касается стратегии работы с тревожным типом личности: обсуждаются позиция терапевта при работе с повышенной тревожностью, стратегия и принципы, а также особенности клиентов с тревожным типом личности, включая стереотипы мышления и поведения.
Третье занятие посвящено работе над запросом и анализу ситуации клиента: анализу личных ресурсов и возможностей, выявлению возможных угроз и поиску нестандартных путей выхода из кризисной ситуации. Четвёртое занятие — работа со страхом: рассматриваются основы работы с тревожными паническими состояниями и техники работы со страхом. Пятое занятие посвящено саморегуляции при тревожных состояниях: способам самопомощи при панической атаке и навыкам саморегуляции.
В описании курса подчёркивается, что он ориентирован на практические инструменты работы с тревожностью и страхами, а также на стратегию помощи клиентам в этих состояниях. Материал адресован тем, кто хочет разобраться в причинах тревожности, освоить стратегию помощи клиентам с тревожным типом личности и найти техники работы со страхами и тревожностью.
Что рассматривается в программе
- рассматривается психодиагностика тревожных состояний
- разбирается определение глубинных причин тревожности
- рассматривается работа с подсознательными выгодами страха
- разбирается стратегия работы с тревожным типом личности
- рассматривается анализ личных ресурсов и возможностей клиента
- разбираются техники работы со страхом
- рассматриваются способы самопомощи при панической атаке
- разбираются навыки саморегуляции при тревожных состояниях
Кому может быть полезен курс
- тем, кто интересуется психологической работой с тревожностью и страхами
- специалистам, которым нужно ознакомиться со стратегией помощи клиентам с тревожным типом личности
- тем, кто хочет разобраться в причинах возникновения тревожности
- тем, кто ищет техники работы со страхами и тревожностью
Вопросы о программе
Сколько занятий включает программа курса «Антипаника»?
Программа состоит из пяти занятий: природа паники, стратегия работы с тревожным типом личности, работа над запросом и анализ ситуации клиента, работа со страхом, саморегуляция при тревожных состояниях.
Какие темы рассматриваются на первом занятии?
Первое занятие посвящено природе паники: в описании указаны психодиагностика тревожных состояний, определение глубинных причин тревожности и работа с подсознательными выгодами страха.
Что входит в занятие о работе со страхом?
Четвёртое занятие включает основы работы с тревожными паническими состояниями и техники работы со страхом.
Для кого предназначен курс по описанию программы?
В описании курс адресован тем, кто хочет разобраться в причинах тревожности и помогать клиентам, освоить стратегию помощи клиентам с тревожным типом личности, а также ищет техники работы со страхами и тревожностью.