О курсе
Курс «Exotic dance home» предлагает освоить экзотик-данс — направление, сочетающее танцевальные движения с элементами стрип-пластики. Программа построена на видеоуроках, которые можно выполнять дома, повторяя движения за хореографом Катериной Белявской. Помимо танцевальной техники, в каждом уроке включены элементы арт-терапии, направленные на проработку эмоционального состояния и внутренней энергии. Автор описывает курс как способ поднять самооценку, обрести уверенность и научиться настраиваться на позитив. В комплект входят 10 онлайн-уроков и 2 медитации.
Что рассматривается в программе
- рассматривается техника экзотик-данса с элементами стрип-пластики
- разбираются движения на гибкость и плавность
- включает практики арт-терапии для эмоциональной настройки
- предлагаются медитации для внутренней работы
Кому может быть полезен курс
- тем, кто интересуется танцевальными направлениями и хочет освоить экзотик-данс
- тем, кто хочет развить гибкость и пластику
- тем, кто ищет способы раскрепоститься и повысить самооценку
- тем, кому интересна арт-терапия через танец
Вопросы о программе
Что входит в программу курса?
Программа включает 10 онлайн-уроков по экзотик-дансу и 2 медитации от Катерины Белявской.
Как проходит обучение?
Обучение проходит на видеоуроках, которые можно смотреть на ноутбуке или планшете, повторяя движения за хореографом.
Какие элементы включает танец?
Экзотик-данс сочетает танцевальные движения с элементами стрип-пластики, направлен на гибкость, плавность и раскрепощение.
Есть ли в курсе дополнительные практики?
Да, в курс включены медитации, а также элементы арт-терапии в каждом видеоуроке.