О курсе
Курс «Понять своё тело. Женское здоровье от А до Я» состоит из пяти модулей для самостоятельного изучения. В описании заявлена структура, охватывающая физиологию, цикл, гормоны, эмоции и телесную практику. Первый модуль посвящён целостному подходу: рассматриваются система «золотого треугольника», теория семи диафрагм, эндокринная система и гормоны, заболевания щитовидной железы и менопауза, а также темы семьи и личной реализации.
Второй модуль обращается к ритмам и циклам в жизни женщины. Здесь заявлены поддержание и восстановление функций репродуктивной системы методами йогатерапии, фитотерапия с лекарственными растениями для женского здоровья и практический комплекс. Третий модуль посвящён гормональному здоровью и гормональной йоге — отдельно теория и практика.
Четвёртый модуль раскрывает темы тела и сексуальности: теория, основы сексуального взаимодействия между мужчиной и женщиной и практика. Пятый модуль включает энергетические практики в женской йоге: энергия и энергетические потоки, управление энергией, представления об энергии создания заболеваний и застревании энергии в теле, энергетическое сканирование организма, а также энергетические практики, связанные с менструальным циклом.
По описанию программы, курс адресован женщинам, которые хотят разобраться в процессах, происходящих в теле, и в том, как они влияют на самочувствие. В материалах предлагаются инструменты, касающиеся гормонального фона, цикла, периодов стресса и перемен, менопаузы, эмоционального состояния и телесной чувствительности. Автор заявляет о комплексном изучении потребностей организма и поддержании баланса и энергии.
Что рассматривается в программе
- рассматривается строение эндокринной системы и роль гормонов
- разбираются ритмы и циклы в жизни женщины
- изучаются методы йогатерапии для поддержания репродуктивной системы
- рассматривается фитотерапия и лекарственные растения для женского здоровья
- разбирается гормональная йога: теория и практика
- рассматриваются темы тела и сексуальности
- изучаются энергетические практики в женской йоге и управление энергией
Кому может быть полезен курс
- тем, кто интересуется женской физиологией, циклами и гормональным здоровьем
- тем, кто хочет ознакомиться с йогатерапией, фитотерапией и телесными практиками в контексте женского здоровья
- тем, кто переживает периоды гормональной перестройки и хочет изучить соответствующие темы
- тем, кто интересуется энергетическими практиками в женской йоге
- специалистам, которым нужно ознакомиться с заявленной структурой курса по женскому здоровью
Вопросы о программе
Из каких модулей состоит курс?
В программе заявлено пять модулей: целостный подход к женскому здоровью, ритмы и циклы в жизни женщины, женское гормональное здоровье и гормональная йога, тело и сексуальность, а также энергетические практики в женской йоге.
Какие темы рассматриваются в первом модуле?
В первом модуле заявлены система «золотого треугольника», теория семи диафрагм, эндокринная система и гормоны, заболевания щитовидной железы, менопауза, практика семи диафрагм, а также темы семьи и личной реализации.
Какие практики включены в программу?
В описании упоминаются практический комплекс по восстановлению женского здоровья, гормональная йога, телесные и энергетические практики, а также энергетическое сканирование организма.
Для кого предназначен курс?
Курс адресован женщинам, которые хотят понять процессы, происходящие в теле, и их влияние на самочувствие. В описании упоминаются периоды ПМС, нерегулярного цикла, гормональной перестройки, стресса и тревожности.