О курсе
Курс «Формула» Джо Диспензы представляет собой программу, которая объединяет научные изыскания и практический опыт автора в области личностных изменений. Программа состоит из 12 уроков, каждый из которых посвящен определенному аспекту трансформации. Участникам предлагаются специально записанные медитации, которые сопровождают их на протяжении 180-дневного путешествия. Также в курс входят рабочая тетрадь и дневник медитаций для фиксации прогресса и упорядочивания мыслей и эмоций. Материалы курса направлены на работу с внутренним источником жизни, который, по заявлению автора, обеспечивает рост, процветание и восстановление тела.
Что рассматривается в программе
- рассматривается научно обоснованная формула личного преобразования
- разбираются 12 ступеней курса, каждая с упражнениями
- предлагаются 5 медитаций для работы с сознанием
- используется рабочая тетрадь для записи переживаний и мыслей
- ведется дневник медитаций для фиксации процесса трансформации
Кому может быть полезен курс
- тем, кто интересуется методами личной трансформации и саморазвития
- тем, кто хочет освоить практики медитации и работы с сознанием
- тем, кто ищет структурированную программу для изменения своих привычек и мышления
Вопросы о программе
Что входит в курс «Формула»?
Курс включает 12 уроков, 5 медитаций, рабочую тетрадь и дневник медитаций.
Какова продолжительность курса?
Путешествие по курсу рассчитано на 180 дней.
На чем основан курс?
Курс основан на многолетнем опыте обучения студентов и научных изысканиях Джо Диспензы.