О курсе

Курс «Ледяной щит иммунитета» предлагает набор энергетических практик, направленных на активацию защитных сил организма. Автор, Анна Поляруш, описывает методику как основанную на древних северных традициях, использующих дыхание и визуализацию. В программу входят семь экспресс-техник, каждая из которых имеет образное название, например «Полярная броня» или «Ледяное дыхание». Эти техники, по замыслу автора, помогают создать энергетический щит, очистить дыхательные пути и поддержать организм при недомогании. Также в курс включена медитация «Кристальный купол», которая, как утверждается, формирует защитное поле вокруг тела, и карта «12 точек полярного здоровья» для ежедневной профилактики. Практики рассчитаны на 5–10 минут в день и подходят новичкам, их можно выполнять самостоятельно или для близких, в том числе дистанционно.

Что рассматривается в программе

  • рассматривается техника «Полярная броня» для создания энергетического щита
  • разбирается «Ледяное дыхание» для очищения дыхательных путей
  • изучается «Кристальный барьер» для защиты горла и носоглотки
  • предлагается «Северный ветер очищения» для вывода токсинов
  • описывается «Белый медведь внутри» для наполнения силой
  • рассматривается «Арктический антивирус» при первых признаках недомогания
  • изучается «SOS-щит Гипербореи» как экстренная помощь
  • проводится медитация «Кристальный купол» для создания защитного поля

Кому может быть полезен курс

  • тем, кто интересуется энергетическими практиками для поддержания здоровья
  • тем, кто хочет освоить техники визуализации и дыхания для укрепления иммунитета
  • новичкам в духовных практиках, которые ищут простые методы для ежедневного применения

Вопросы о программе

Какие техники входят в курс?

В курс входят семь экспресс-техник: «Полярная броня», «Ледяное дыхание», «Кристальный барьер», «Северный ветер очищения», «Белый медведь внутри», «Арктический антивирус» и «SOS-щит Гипербореи», а также медитация «Кристальный купол» и карта «12 точек полярного здоровья».

Сколько времени нужно уделять практике?

По описанию, достаточно 5–10 минут в день. Практики можно выполнять самостоятельно или для близких, в том числе дистанционно.

Подходит ли курс новичкам?

Да, по описанию практики подходят даже новичкам, так как все действия повторяются за мастером на видео.

На чём основана методика?

Методика, по словам автора, основана на древних северных практиках, которые восстанавливают энергию тела через дыхание и визуализацию.