О курсе
Курс «COMBO» от Анны Канюк представляет собой объединение двух программ: Facebuilding 2.0 и Full Body. Facebuilding 2.0 включает 30 уроков, направленных на работу с мышцами лица и шеи: подкачку, растяжку и расслабление спазмированных мышц, что, по замыслу автора, должно улучшить состояние кожи. Full Body — это комплекс упражнений на растяжку и подкачку для формирования рельефа тела, развития гибкости и осанки. В основе философии автора лежит системный подход, включающий работу над осанкой, питанием, внутренним состоянием и привычками. Программа рассчитана на два месяца ежедневных занятий, с постепенным увеличением сложности. Первый месяц предусматривает один выходной в неделю для адаптации. В курс включены советы по питанию и уходу за кожей, а также поддержка личного куратора. Предусмотрена возможность заморозки доступа до 20 дней. Курс подходит для любого уровня подготовки.
Что рассматривается в программе
- рассматриваются техники фейсбилдинга: подкачка, растяжка и расслабление мышц лица и шеи
- разбираются упражнения на растяжку и подкачку для тела, развитие гибкости и осанки
- даются советы по питанию и уходу за кожей
- предусмотрена поддержка куратора по вопросам выполнения программы
Кому может быть полезен курс
- тем, кто интересуется естественными методами улучшения внешности и хочет освоить техники фейсбилдинга
- тем, кто хочет заниматься растяжкой и укреплением тела в домашних условиях
- тем, кто ищет комплексную программу, сочетающую работу над лицом и телом
Вопросы о программе
Какова продолжительность доступа к курсу?
Доступ к курсу предоставляется на 2 месяца с даты покупки.
Предусмотрена ли возможность приостановить обучение?
Да, предусмотрена заморозка доступа сроком до 20 дней.
Для какого уровня подготовки рассчитан курс?
Курс подходит для любого уровня подготовки, программа начинается с основ и постепенно усложняется.
Включена ли поддержка куратора?
Да, в рамках курса предусмотрена поддержка личного куратора по любым вопросам.