Элисо Джобава - Сон и стресс
Элисо ДжобаваМетодичка Элисо Джобавы посвящена теме сна и стресса. В ней рассматриваются режим, добавки с дозировками, питание, работа с телом и план действий при сильной тревоге.
Подробнее →Курсы по теме «Тревожность»
Программы по теме «Тревожность» в направлении «Здоровье и спорт». Сравнивайте содержание, авторов и новые материалы в одном разделе.
О подборке
Что здесь собрано
В подборку входят доступные курсы, которые одновременно относятся к направлению «Здоровье и спорт» и теме «Тревожность». Страница обновляется автоматически: новые подготовленные программы появляются здесь после синхронизации и AI-разметки.
Связанные теги
Рядом по смыслу
По открытиям
Популярное в подборке
3 причины, почему вы устаете после отдыха / Юлия Крушанова - и что можно изменить за 48 часов
Юлия КрушановаМатериал посвящён причинам хронической усталости, которая не проходит после отдыха. Автор Юлия Крушанова предлагает разобрать факторы, ежедневно снижающие энергию, и описывает 48-часовой ритуал для снижения тревожности и стабилизации состояния.
Подробнее →Константин Дудин, Артем Софронов - Феноменальный сон
Константин Дудин, Артем СофроновАвторская программа Константина Дудина и Артема Софронова, посвященная восстановлению глубокого сна. Курс длится 4 недели и включает работу с циркадными ритмами, снижение тревожности и закрепление навыков здорового сна. Программа основана на научных методиках и личном опыте авторов.
Подробнее →Курсы
Программы из подборки
Элисо Джобава - Сон и стресс
Элисо ДжобаваМетодичка Элисо Джобавы посвящена теме сна и стресса. В ней рассматриваются режим, добавки с дозировками, питание, работа с телом и план действий при сильной тревоге.
Подробнее →3 причины, почему вы устаете после отдыха / Юлия Крушанова - и что можно изменить за 48 часов
Юлия КрушановаМатериал посвящён причинам хронической усталости, которая не проходит после отдыха. Автор Юлия Крушанова предлагает разобрать факторы, ежедневно снижающие энергию, и описывает 48-часовой ритуал для снижения тревожности и стабилизации состояния.
Подробнее →Константин Дудин, Артем Софронов - Феноменальный сон
Константин Дудин, Артем СофроновАвторская программа Константина Дудина и Артема Софронова, посвященная восстановлению глубокого сна. Курс длится 4 недели и включает работу с циркадными ритмами, снижение тревожности и закрепление навыков здорового сна. Программа основана на научных методиках и личном опыте авторов.
Подробнее →