Подборка онлайн-курсов по теме «Внутренняя опора». Сравните программы, авторов и смежные направления.
Семинар Марьяны Романовой посвящён работе с состояниями тоски, апатии, разочарования и тревоги на «пути силы». В программе — интерпретация этих переживаний, техники для инсайтов и практика «точка опоры» для создания внутреннего безопасного пространства.
Подробнее →Второй ключ программы Влада Череватого «Пробуждение Силы» посвящён знакомству с силой, первому контакту с ней и способам её применения. В описании заявлены темы благодарности силе, влияния на окружение и ситуации, а также возвращения контроля и внутренней опоры.
Подробнее →Третье занятие цикла «Внутренняя опора» проекта Apeiron, посвящённое устойчивости и сохранению субъектности. В программе рассматривается модель из пяти элементов: право на существование, психологическая автономия, личные границы, самоотношение и способность выдерживать неопределённость.
Подробнее →Второе занятие модуля «Внутренняя опора» авторства Алексея Арестовича (проект Apeiron), датированное 2026 годом. В описании программа посвящена теме внутренней устойчивости и пяти её составляющих: право на существование, психологическая автономия, личные границы, самоотношение и способность выдерживать неопределённость.
Подробнее →Курс Анны Выровой посвящён развитию внутренней опоры и работе с неуверенностью, виной и тревожностью. Программа включает 13 уроков, охватывающих механизмы психики, саморегуляцию, управление стрессом, страхи, самокритику и взаимодействие с токсичным окружением. Также предусмотрен клуб с дополнительными материалами и встречами.
Подробнее →Первое занятие модуля «Внутренняя опора» авторства Алексея Арестовича, проведённое 23 апреля 2026 года. В описании программы внутренняя опора рассматривается как устойчивость, собранная из пяти элементов: право на существование, психологическая автономия, личные границы, самоотношение и способность выдерживать неопределённость.
Подробнее →Авторский материал Екатерины Любимовой 2024 года, посвящённый теме отношений и самооценки. В описании заявлены темы вины, страха одиночества, соперничества, внутренней опоры и взаимодействия с мужчинами. Программа подаётся как набор тем и техник, а не как гарантированный результат.
Подробнее →Психотерапевтический модуль Макса Блэка 2023 года, посвящённый проработке любви к себе, отношений с родителями и формированию внутренней опоры. Включает теорию и авторские терапевтические практики, а также обучение самотерапии.
Подробнее →Закрытые клубные встречи ноября 2025 года с психотерапевтом Евой Поплавской посвящены теме денег и внутренних опор. В программе рассматриваются обида, страх и вина, денежные сценарии и игра «Должник», поиск внутренней опоры и эффективность без выгорания.
Подробнее →