Автор

Кристина Думанская

Курсы и образовательные программы автора Кристина Думанская, собранные в одном каталоге. Основные направления: Здоровье и спорт.

2 всего2 подготовлено

Подборки автора

Курсы по направлениям

Темы автора

Частые темы программ

Все материалы

Курсы автора

Доступен

My Pole Space / Кристина Думанская - Уроки растяжки для новичков + Уроки растяжки для продолжающих

Кристина Думанская

Сборник онлайн-уроков растяжки от My Pole Space включает два блока: для новичков и для продолжающих. В первом — занятия на продольные и поперечные шпагаты, подготовку к мостикам и комплексную тренировку на гибкость. Второй содержит 28 тренировок разной длительности, включая уроки на шпагаты, гибкость спины и всё тело.

Подробнее →

2025Доступен

My Pole Space / Кристина Думанская - Полный образовательный курс растяжки (

Кристина Думанская

Полный образовательный курс растяжки от Кристины Думанской, рассчитанный на 3 месяца. Программа охватывает все аспекты растяжки и предназначена для тренеров, начинающих специалистов и всех, кто интересуется работой тела.

Подробнее →