Подборка онлайн-курсов по теме «Расслабление». Сравните программы, авторов и смежные направления.
Практический курс Марины Кульпиной Relax&Receive в базовом тарифе посвящён расслаблению и готовности получать. Программа рассчитана на пять дней и включает пять протяжек. Старт — январь 2025 года.
Подробнее →Интенсив Валерии Деминой (Mama Pepa) посвящён техникам расслабления для детей. В программе — разбор принципов внедрения расслабления в повседневную жизнь с ребёнком и 25 видеоинструкций с демонстрацией на детях разного возраста. Дополнительно заявлены бонусные материалы: «Конструктор расслабления», «Формула хорошего сна» и «Позы сладкого сна малыша».
Подробнее →Мастер-класс Владимира Осипова «Макушечно-копчиковое вытягивание. Дыхание. Стандарт» посвящён телесной практике, в которой сочетаются выстраивание позвоночника, работа с дыханием и вниманием. В описании упоминается техника «Корень Дракона» и упражнения на снятие мышечных зажимов.
Подробнее →Курс «Ленивая йога» от преподавателя Евгении Ивановой включает десять уроков с мягкими практиками для тела. Темы — шея, осанка, тазобедренные суставы, вытяжение, суставная гимнастика сидя, расслабление перед сном и женское здоровье.
Подробнее →Вебинар Полины Грин посвящён детским фиксациям — навязчивым действиям, которые ребёнок выполняет для расслабления. Рассматриваются причины, признаки нормы и проблемы, а также техники мягкого избавления от таких привычек.
Подробнее →Курс Юлии Шайн посвящён телесно-энергетической терапии. В материале рассматриваются процессы, происходящие во время сеансов, и заявленные эффекты: расслабление мышц, снижение тревожности, повышение устойчивости нервной системы. Программа ориентирована на практикующих специалистов и интересующихся.
Подробнее →