О курсе
Курс Марии Бразговской Mind (2021) объединяет теоретические и практические материалы, посвящённые психологии личности и изменению жизненных стратегий. В основе программы лежит идея о том, что внутренние процессы сознания определяют внешние обстоятельства, включая отношения, материальный успех и общее ощущение счастья. Автор предлагает рассмотреть тринадцать тем, среди которых самоценность, достоинство, невротическая гордость, стратегии защиты от близости, созависимость, токсичные отношения, зависть, обида, парадоксальное поведение, ценности, общение, радость и доверие.
Отдельный блок курса посвящён методу EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) — терапевтическому подходу, основанному на модели адаптивной переработки информации. По описанию, EMDR признан эффективным для работы с травмой и включён в клинические руководства ряда профессиональных организаций. В рамках программы заявлены четыре сессии EMDR, включая работу с восприятием внешности, отношениями с едой и самоповреждающим поведением.
Курс включает лекции и практические упражнения по всем темам, а также сопровождение кураторов с психологическим образованием. Мария Бразговская отвечает на актуальные вопросы участников. Программа ориентирована на глубокое погружение в теорию и практику, с акцентом на устойчивые изменения в мышлении и поведении.
Что рассматривается в программе
- рассматривается метод EMDR и его применение
- разбираются темы самоценности и достоинства
- изучаются стратегии защиты от близости и созависимость
- анализируются токсичные отношения и манипуляции
- рассматриваются обида, месть и позиция жертвы
- предлагаются практические упражнения по изменению восприятия трудностей
Кому может быть полезен курс
- тем, кто интересуется психологией и саморазвитием
- тем, кто хочет разобраться в механизмах собственного поведения и мышления
- тем, кто переживает кризис или последствия травматического опыта
- тем, кто стремится улучшить качество отношений и коммуникации
Вопросы о программе
Что такое EMDR и почему он используется в курсе?
EMDR (десенсибилизация и переработка движениями глаз) — терапевтический подход, основанный на модели адаптивной переработки информации. По описанию программы, он признан эффективным для работы с травмой и включён в клинические руководства ряда профессиональных организаций. В курсе предусмотрены четыре сессии EMDR.
Какие темы рассматриваются в курсе?
Среди заявленных тем: самоценность, достоинство и невротическая гордость, стратегии защиты от близости, созависимость, токсичные отношения, зависть, обида, парадоксальное поведение, ценности, общение, радость и доверие.
Предусмотрена ли поддержка участников?
Да, по описанию, проект сопровождают кураторы с психологическим образованием, а Мария Бразговская отвечает на актуальные вопросы участников.