О курсе
KinezioClub — это закрытое онлайн-пространство, в котором пять дней в неделю проводятся тренировки по специальной системе кинезиофитнеса. Каждое занятие, по описанию, направлено на восстановление и нормализацию тонуса мышц тела и эстетики лица. Абонемент рассчитан на 15 недель (декабрь — февраль 2026).
В рамках клуба заявлена выстроенная система из пяти тренировок в неделю. Среди целей, которые обозначены в описании, — мягкая и поэтапная нормализация тонуса мышц лица и тела, устранение или минимизация болевых ощущений, а также изменение качества жизни и продление молодости. Эти формулировки приводятся как заявленные автором задачи, а не как гарантированный результат.
Программа разбита на пять тематических блоков. Первый посвящён идеальной осанке, гладкому лбу и межбровью. Второй — плоскому животу, интимному здоровью и подтянутому овалу лица. Третий включает здоровую спину, подтянутые руки, открытый взгляд и антиотёк. Четвёртый — красоту и здоровье шеи, а также баланс ВНЧС. Пятый блок объединяет идеальную осанку и подтянутое лицо.
Помимо основных занятий, в стоимость входит доступ к бонусным урокам и марафонам, а также дополнительные тренировки от кураторов клуба: «Функциональное развитие гибкости (растяжка)» и «Силовая тренировка». Занятия могут проходить онлайн или в записи.
Автор программы — Ксения Бесчетнова, тренер по кинезиофитнесу, массажист, выпускница Академии прикладной кинезиологии Л.Ф. Васильевой (кафедра кинезио-фитнеса). Она описывается как специалист по здоровому движению, ежегодно повышающий квалификацию на курсах по функциональному движению.
Что рассматривается в программе
- рассматриваются принципы кинезиофитнеса и фейсформинга
- разбираются темы осанки и работы с мышцами спины
- рассматривается связь тонуса мышц тела и эстетики лица
- изучаются подходы к балансу ВНЧС и здоровью шеи
- работа с антиотёчными техниками
- дополнительно рассматриваются функциональное развитие гибкости (растяжка) и силовая тренировка
Кому может быть полезен курс
- тем, кто интересуется кинезиофитнесом и фейсформингом
- тем, кто ищет онлайн-формат тренировок с регулярной системой занятий
- специалистам в области движения и телесных практик, которым интересно ознакомиться с тематикой клуба
- тем, кто хочет узнать о подходах к работе с тонусом мышц лица и тела
Вопросы о программе
Что такое KinezioClub?
KinezioClub — это закрытое онлайн-пространство, в котором пять дней в неделю проходят тренировки по системе кинезиофитнеса. Занятия направлены на восстановление и нормализацию тонуса мышц тела и эстетики лица.
На какой срок рассчитан абонемент?
Абонемент рассчитан на 15 недель. В него входят онлайн-тренировки или тренировки в записи, доступ к бонусным урокам и марафонам, а также дополнительные тренировки от кураторов клуба.
Какие темы включены в программу?
Программа включает пять блоков: идеальная осанка, гладкий лоб и межбровье; плоский живот, интимное здоровье и подтянутый овал лица; здоровая спина, подтянутые руки, открытый взгляд и антиотёк; красота и здоровье шеи, баланс ВНЧС; подтянутое лицо и идеальная осанка.
Кто автор программы?
Автор — Ксения Бесчетнова, тренер по кинезиофитнесу, массажист, выпускница Академии прикладной кинезиологии Л.Ф. Васильевой (кафедра кинезио-фитнеса). Она описывается как специалист по здоровому движению, ежегодно повышающий квалификацию.